養生保健
《天灸療法》冬病夏治 夏病冬治
《天灸療法》冬病夏治 夏病冬治
撰文日期：
2023年7月18日
最後更新日期：
2024年7月24日
香港
天灸
鼻敏感
哮喘
「天灸」療法是在每年的夏天及冬天中的一些「特定日子」，利用特製的辛溫助陽中藥材而製作成的藥貼，貼於人體特定的穴位，用以激活穴位，促進經絡調節及血液循環，達致調整氣血、改善體質、扶正固本及未病先防之效果。
天灸療法 - 未病先防 扶正固本
「天灸」療法是在每年的夏天及冬天中的一些「特定日子」，利用特製的辛溫助陽中藥材而製作成的藥貼，貼於人體特定的穴位，利用藥材之辛溫助陽特性作刺激，激活穴位的皮膚充血，從而促進經絡調節及血液循環，強化身體的免疫功能，達致調整氣血、改善體質、扶正固本及未病先防之效果。
夏病冬治「三伏天灸」與 冬病夏治「三九天灸」
所謂的「特定日子」進行療法，夏天中會在陽氣最盛的日子施灸，多為小暑後的三至四個特定日稱為「三伏天灸」；冬天則會在陰氣最盛的日子施灸，多為冬至起的三至四個九天進行治療，稱為「三九天灸」。一般而言，整個「天灸療程」為期三年。
2024年三伏天灸療法日期:
初伏:2024年07月15日
中伏:2024年07月25日
末伏:2024年08月14日
加强灸: 2024年08月24日
2024年三九天灸療法日期:
初九:2024年12月21日
二九:2024年12月30日
三九:2025年01月08日
加强灸: 2025年01月17日
中醫天灸療法主要治療和預防的相關疾病：
呼吸道有關的疾病︰易患感冒者、過敏性鼻炎(鼻敏感)、哮喘、慢性咳嗽等。
腸胃消化有關的疾病︰虛寒性胃痛、慢性胃腸炎、腹瀉、消化不良、厭食等。
脊椎關節性疾病和慢性痛症：頸椎病、肩周炎、腰痛、膝關節炎等。
婦科疾病：痛經、月經不調等。
天灸常用藥材：
甘遂、白芥子、細辛、延胡索、丁香、麻黃、薑、薑汁等。
天灸流程：
第一步：與一般中醫診症一樣，天灸前必須經過望聞問切，以評估身體狀況及質素。
第二步：中醫師會根據應診者之身體狀況調配或選擇適當的天灸藥材(配方)，並製成藥貼。
第三步：中醫師會根據辨證而選擇穴位以施行天灸療程，因不同的體質及身體狀況，天灸選穴亦未必會一樣。如風門穴專治傷風；大椎穴專治氣喘；肺俞穴專治鼻塞等。
第四步：貼藥時間的長短跟應診者當時之身體狀況有密切關係。而一般不應超過四小時，以中醫師所建議為準。
我適合進行天灸療法嗎？
適合人仕：體弱多病、體質偏寒、易患感冒、手腳冰冷、抵抗力弱、哮喘、鼻敏感及精神不振等之體虛人士。
不適合人仕：孕婦以及2歲以下的嬰幼兒；哮喘急性發作期、中醫辨證屬熱證、發燒、咽喉發炎皮膚易過敏、有增生性瘢痕者及貼敷於皮膚創傷或潰瘍的病人；嚴重的心肺功能不足、糖尿病、肺結核病人都不適宜進行天灸療法。
會有不良反應或是副作用嗎？
由於天灸療法所利用的藥材多為辛溫助陽及具刺激性，因此在療程時及後，敷貼處一般會出現皮膚紅腫充血，甚至會起小水泡，皆屬正常，只需適當的消毒便可。部份人會於敷貼處出現色素沉著，一般數星期至數月後會自行消退。
天灸療法之「禁忌」
根據上文所述天灸之不適合之人仕所提及，在進行天灸療法前，中醫師會先行辨證，如當天發燒或咽喉發炎者，必須待情況好轉才可進行天灸。
敷貼時應避免出汗及不應在猛烈陽光下曝曬或進行劇烈運動；同時亦不應長久處於寒冷環境。
如施灸期間出現不良或過敏反應，應儘早告知中醫師以避免在該穴位上施灸。
藥貼移除後至少兩小時內不應讓水接觸到施灸處。
進行天灸療法當天應避免進食(或飲用)生冷、辛辣、煎炸及油膩之食物，同時亦應避免牛肉、鴨肉、鵝肉、花生及海產等食物，以避免產生或加劇過敏反應。
天灸療法常見問題
Q1:適合進行天灸的人群是哪些？
A1:天灸特別適合體質虛寒的人群，包括經常感冒、鼻敏感、腸胃不適、怕冷畏寒者。
虛寒體質意味著身體陽氣不足，容易出現怕冷、呼吸系統疾病等症狀。夏季的「三伏天灸」透過炎熱時期的陽氣輔助藥力滲透，祛除寒邪，而冬季的「三九天灸」則是在寒冷時期進行，以強化陽氣和防禦寒氣侵襲。
Q2:鼻敏感患者需要進行幾次天灸？
A2:對於鼻敏感等呼吸道疾病，建議連續進行三年的天灸療程。這樣的治療頻率能有效穩定病情，減少症狀出現和復發機率，甚至有望達到根治效果。
Q3:兒童是否可以接受天灸治療？
A3:體質虛寒且無 G6PD缺乏症(蠶豆症) 的兒童可以接受天灸治療，但治療時間通常比成人短。
對於1歲以下嬰兒、皮膚過敏或對藥材成分過敏的兒童則不宜進行天灸。體質虛寒且無G6PD缺乏症(蠶豆症)的兒童可以接受天灸治療，但治療時間通常比成人短。對於1歲以下嬰兒、皮膚過敏或對藥材成分過敏的兒童則不宜進行天灸。
Q4: 濕疹患者是否適合天灸？
A4: 濕疹的適應症取決於其證型。脾虛濕困型或風寒型濕疹患者在中醫師評估後可以考慮進行天灸。然而，若患者皮膚有破損或處於敏感狀態，則不宜進行天灸。
Q5:何時需要進行加強的天灸治療？
A5:對於虛寒症狀較嚴重，或常感冒、鼻敏感、氣管敏感等症狀嚴重的患者，建議在「三伏天」或「三九天」的基礎療程前後增加加強貼藥。這類加強治療能夠鞏固療效，對於改善症狀如鼻敏感、氣管敏感、風濕性關節炎等顯著。
Q6:打疫苗後是否可以立即進行天灸？
A6:接種疫苗後，建議至少等待兩周並確認無發燒或皮膚敏感等不良反應後，再進行天灸。若在接種後出現感染或發燒症狀，應暫緩天灸治療。
Q7:新冠康復後是否適宜進行天灸？
A7:新冠病毒康復後兩周，若無特殊不適症狀，可以進行天灸調理。對於有後遺症的患者，天灸能夠助於提升陽氣，增強肺、脾、腎功能，幫助身體恢復健康。
Q8:感冒時能否進行天灸？
A8:若感冒伴隨發燒或其他炎症症狀，如咽喉發炎、皮膚發炎等，則不適宜進行天灸。但輕微感冒或屬於風寒虛證的個案，應咨詢中醫師是否適宜進行天灸。
Q9:準備懷孕的女性可以進行天灸嗎？
A9:虛寒或宮寒體質的準備懷孕女性適合進行天灸，一般情況下都可以用作調理身體。然而，一旦確認懷孕後，則應避免進行天灸治療。
參考資料：
消費者委員會 – 「月刊2021.11 541期」認識天灸療法 扶正袪邪趕走都市病
延伸閱讀：
天灸療法 - 未病先防 扶正固本
「天灸」療法是在每年的夏天及冬天中的一些「特定日子」，利用特製的辛溫助陽中藥材而製作成的藥貼，貼於人體特定的穴位，利用藥材之辛溫助陽特性作刺激，激活穴位的皮膚充血，從而促進經絡調節及血液循環，強化身體的免疫功能，達致調整氣血、改善體質、扶正固本及未病先防之效果。
夏病冬治「三伏天灸」與 冬病夏治「三九天灸」
所謂的「特定日子」進行療法，夏天中會在陽氣最盛的日子施灸，多為小暑後的三至四個特定日稱為「三伏天灸」；冬天則會在陰氣最盛的日子施灸，多為冬至起的三至四個九天進行治療，稱為「三九天灸」。一般而言，整個「天灸療程」為期三年。
2024年三伏天灸療法日期:
初伏:2024年07月15日
中伏:2024年07月25日
末伏:2024年08月14日
加强灸: 2024年08月24日
2024年三九天灸療法日期:
初九:2024年12月21日
二九:2024年12月30日
三九:2025年01月08日
加强灸: 2025年01月17日
中醫天灸療法主要治療和預防的相關疾病：
呼吸道有關的疾病︰易患感冒者、過敏性鼻炎(鼻敏感)、哮喘、慢性咳嗽等。
腸胃消化有關的疾病︰虛寒性胃痛、慢性胃腸炎、腹瀉、消化不良、厭食等。
脊椎關節性疾病和慢性痛症：頸椎病、肩周炎、腰痛、膝關節炎等。
婦科疾病：痛經、月經不調等。
天灸常用藥材：
甘遂、白芥子、細辛、延胡索、丁香、麻黃、薑、薑汁等。
天灸流程：
第一步：與一般中醫診症一樣，天灸前必須經過望聞問切，以評估身體狀況及質素。
第二步：中醫師會根據應診者之身體狀況調配或選擇適當的天灸藥材(配方)，並製成藥貼。
第三步：中醫師會根據辨證而選擇穴位以施行天灸療程，因不同的體質及身體狀況，天灸選穴亦未必會一樣。如風門穴專治傷風；大椎穴專治氣喘；肺俞穴專治鼻塞等。
第四步：貼藥時間的長短跟應診者當時之身體狀況有密切關係。而一般不應超過四小時，以中醫師所建議為準。
我適合進行天灸療法嗎？
適合人仕：體弱多病、體質偏寒、易患感冒、手腳冰冷、抵抗力弱、哮喘、鼻敏感及精神不振等之體虛人士。
不適合人仕：孕婦以及2歲以下的嬰幼兒；哮喘急性發作期、中醫辨證屬熱證、發燒、咽喉發炎皮膚易過敏、有增生性瘢痕者及貼敷於皮膚創傷或潰瘍的病人；嚴重的心肺功能不足、糖尿病、肺結核病人都不適宜進行天灸療法。
會有不良反應或是副作用嗎？
由於天灸療法所利用的藥材多為辛溫助陽及具刺激性，因此在療程時及後，敷貼處一般會出現皮膚紅腫充血，甚至會起小水泡，皆屬正常，只需適當的消毒便可。部份人會於敷貼處出現色素沉著，一般數星期至數月後會自行消退。
天灸療法之「禁忌」
根據上文所述天灸之不適合之人仕所提及，在進行天灸療法前，中醫師會先行辨證，如當天發燒或咽喉發炎者，必須待情況好轉才可進行天灸。
敷貼時應避免出汗及不應在猛烈陽光下曝曬或進行劇烈運動；同時亦不應長久處於寒冷環境。
如施灸期間出現不良或過敏反應，應儘早告知中醫師以避免在該穴位上施灸。
藥貼移除後至少兩小時內不應讓水接觸到施灸處。
進行天灸療法當天應避免進食(或飲用)生冷、辛辣、煎炸及油膩之食物，同時亦應避免牛肉、鴨肉、鵝肉、花生及海產等食物，以避免產生或加劇過敏反應。
天灸療法常見問題
Q1:適合進行天灸的人群是哪些？
A1:天灸特別適合體質虛寒的人群，包括經常感冒、鼻敏感、腸胃不適、怕冷畏寒者。
虛寒體質意味著身體陽氣不足，容易出現怕冷、呼吸系統疾病等症狀。夏季的「三伏天灸」透過炎熱時期的陽氣輔助藥力滲透，祛除寒邪，而冬季的「三九天灸」則是在寒冷時期進行，以強化陽氣和防禦寒氣侵襲。
Q2:鼻敏感患者需要進行幾次天灸？
A2:對於鼻敏感等呼吸道疾病，建議連續進行三年的天灸療程。這樣的治療頻率能有效穩定病情，減少症狀出現和復發機率，甚至有望達到根治效果。
Q3:兒童是否可以接受天灸治療？
A3:體質虛寒且無 G6PD缺乏症(蠶豆症) 的兒童可以接受天灸治療，但治療時間通常比成人短。
對於1歲以下嬰兒、皮膚過敏或對藥材成分過敏的兒童則不宜進行天灸。體質虛寒且無G6PD缺乏症(蠶豆症)的兒童可以接受天灸治療，但治療時間通常比成人短。對於1歲以下嬰兒、皮膚過敏或對藥材成分過敏的兒童則不宜進行天灸。
Q4: 濕疹患者是否適合天灸？
A4: 濕疹的適應症取決於其證型。脾虛濕困型或風寒型濕疹患者在中醫師評估後可以考慮進行天灸。然而，若患者皮膚有破損或處於敏感狀態，則不宜進行天灸。
Q5:何時需要進行加強的天灸治療？
A5:對於虛寒症狀較嚴重，或常感冒、鼻敏感、氣管敏感等症狀嚴重的患者，建議在「三伏天」或「三九天」的基礎療程前後增加加強貼藥。這類加強治療能夠鞏固療效，對於改善症狀如鼻敏感、氣管敏感、風濕性關節炎等顯著。
Q6:打疫苗後是否可以立即進行天灸？
A6:接種疫苗後，建議至少等待兩周並確認無發燒或皮膚敏感等不良反應後，再進行天灸。若在接種後出現感染或發燒症狀，應暫緩天灸治療。
Q7:新冠康復後是否適宜進行天灸？
A7:新冠病毒康復後兩周，若無特殊不適症狀，可以進行天灸調理。對於有後遺症的患者，天灸能夠助於提升陽氣，增強肺、脾、腎功能，幫助身體恢復健康。
Q8:感冒時能否進行天灸？
A8:若感冒伴隨發燒或其他炎症症狀，如咽喉發炎、皮膚發炎等，則不適宜進行天灸。但輕微感冒或屬於風寒虛證的個案，應咨詢中醫師是否適宜進行天灸。
Q9:準備懷孕的女性可以進行天灸嗎？
A9:虛寒或宮寒體質的準備懷孕女性適合進行天灸，一般情況下都可以用作調理身體。然而，一旦確認懷孕後，則應避免進行天灸治療。
參考資料：
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