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中醫強調固本培元、陰陽平衡及治未病。這裡提供傳統中醫養生智慧與現代保健知識的結合,包括食療、藥膳、穴位按摩等內容。
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感冒
風寒型
鼻塞聲重、噴嚏、流清涕、喉癢、咳嗽、痰多稀薄,甚則頭痛、惡寒發熱、全身疼痛,苔薄白,脈浮緊。
風熱型
發熱、微惡風寒,或有汗出、頭痛、鼻塞,或有少量稠涕、咽喉紅腫疼痛、咳嗽痰稠,苔薄黃,脈浮數。
急性支氣管炎
風寒束肺型
咳嗽、痰白而稀,或見惡寒發熱、無汗、頭痛、身痛、鼻塞清涕,苔薄白,脈浮緊。
風熱犯肺
咳嗽、咳痰黃稠,或見發熱、微惡風寒、口幹咽痛、鼻塞流黃濁涕,舌尖紅,苔薄白乾或薄黃,脈浮數。
燥熱傷肺型
乾咳無痰或咳嗽痰少難咯,鼻咽乾燥,咳甚則胸痛,或見惡寒、身熱,舌尖紅,苔薄乾或黃或白,脈浮數。
慢性支氣管炎
濕痰犯肺型
咳嗽多痰、痰白而稠,胸脘作悶、肢體困重、納減,苔白厚膩,脈弦滑。
外寒內飲型
咳嗽氣喘、痰多泡沫,無汗、惡寒、口淡不渴或口幹不欲飲,身體疼痛而沉重、甚則肢體微腫,舌質淡,苔白滑,脈弦緊。
外寒內熱型
咳嗽音啞、痰稠難咳,惡寒、鼻塞、口渴、咽痛,或有身熱甚則氣逆而喘,舌尖紅,苔白膩或微黃,脈浮滑數。
肺脾氣虛型
咳嗽痰白而稀或泡沫,自汗、氣短、納減、便溏、神疲乏力、聲低懶言,每遇風寒咳痰或喘息發作加重,舌質淡,苔白,脈虛。
肺腎陰虛型
咳嗽時作、乾咳少痰,或痰中帶血,或伴喘息,咽乾口燥、失眠、盜汗、五心煩熱、面色潮紅或顴紅,舌質紅,苔少,脈細數弱。
肺腎陽虛型
咳喘久作、動則尤甚、痰稀白呈泡沫狀,畏寒肢冷、腰軟,舌質淡,苔白滑,脈沉弱。
支氣管哮喘
冷哮型
喘息哮鳴、痰白清稀或呈泡沫狀,口不渴或渴喜熱飲,胸膈滿悶、面色青白,舌淡,苔白滑,脈浮緊。 或兼見頭痛、惡寒、發熱、無汗等表現。
熱哮型
面赤唇紅、喘息哮鳴、痰黃而黏稠,口渴喜冷飲、大便乾結,舌紅,苔黃膩,脈滑數。 或兼見發熱、惡風、自汗等表現。
肺炎
發熱惡寒,咳嗽,氣急,頭昏頭痛,全身不適,舌紅,苔黃,脈浮數。
痰熱壅肺
高熱,只發熱不惡寒,咳嗽,氣喘咳吐黃稠痰,或痰呈鐵鏽色,或痰中帶血,胸痛,口渴,便秘,舌紅苔黃膩,脈滑數。
正虛欲脫
身熱驟降,冷汗淋漓,面色蒼白,四肢厥冷,神志模糊,舌質紫暗,脈微欲絕。
氣陰兩虧
低熱不退,乾咳少痰,口咽乾燥,自汗,神疲,氣短,手足心熱,或手指蠕動,唇焦,舌幹紅少津,脈虛數。
肺結核
肺陰虛損
乾咳少痰,痰中時帶血絲、血點,午後顴紅,或有低熱、盜汗,口乾咽燥,胸部可有隱痛,舌尖邊紅,脈細或細數。
陰虛火旺
咳嗆氣急,痰少質黏,難以咳出,時時咯血,血色鮮紅,午後潮熱,顴紅,五心煩熱,骨蒸盜汗,形體日瘦,男子遺精,女子夢交或經閉,舌質紅絳而幹,舌苔黃或花剝,脈細而數。
氣陰兩虛
咳嗽聲低,短氣懶言,神疲無力,痰中帶血,血色淡紅,面色白而顴紅,午後潮熱,舌質嫩紅,邊有齒印,苔薄而少津,脈細弱而數。
陰陽兩虛
咳逆喘息,短氣難續,痰中帶血,血色暗淡,潮熱,肢冷,自汗,盜汗,聲嘶失音,面浮腫,心慌,唇紫,舌糜爛,形體消瘦,男子滑精陽痿,女子經少經閉,舌紅津少,或舌淡邊有齒痕,脈微細而數,或虛大無力。
高血壓病
肝陽上亢
眩暈,頭痛,頭脹,耳鳴,易怒,口幹,口渴,心煩,不寐,面紅,目赤,便秘,尿赤,舌質紅苔黃,脈弦數有力。 此證多見於高血壓病I期。
氣滯血瘀
頭暈頭痛,胸脅脹痛,或兼有健忘、失眠、心悸,面或口唇紫暗,舌有瘀斑或瘀點,苔薄白或薄黃,脈弦澀。 此證多見於高血壓病I期。
痰濁中阻
眩暈,頭痛,頭重如裹,倦怠,心煩欲嘔,或胸悶時吐痰涎,少食多寐,舌胖質淡,苔白膩,脈滑或弦滑; 或苔黃膩,脈弦滑而數。 本證多見於高血壓病II.期。
肝腎陰虛
眩暈,頭痛,耳鳴,眼花,手足心熱,腰膝酸軟,肢體麻木,舌紅少津,脈弦細稍數尺弱。 本證多見於高血壓病II.、III.期。
頭暈眼花,耳鳴,腰酸軟無力,心悸氣短,肢冷麻木,腹脹腹瀉,陽痿早洩,舌質淡紅,無苔或少苔,脈結代尺弱。 多見於高血壓病III.期。
冠狀動脈
痰濁內阻
病人肥胖少動,嗜睡,晨起口中黏膩乏味,舌質淡胖或淡暗,邊有齒痕,舌苔白膩,脈沉緩或滑。
平素易怒心煩,時感胸脅脹悶不適,時或頭暈,舌質暗或有瘀斑,舌下靜脈迂曲,脈弦或澀。
腎精虧虛
眩暈頭痛,失眠健忘,記憶力減退,腰膝酸軟,發脫齒搖,耳鳴耳聾,行動遲緩,動作笨拙,精神呆鈍,舌質淡暗,舌苔薄白,脈象沉弱,尺部為甚。
常見心律失常
心悸,怔忡,面色無華,倦怠無力,舌紅少津,脈結代。
心血不足
心悸怔忡,面色萎黃,失眠多夢,唇甲無華,舌質淡,脈細而結代。
心驚不寧,心煩少寐,頭暈目眩,手足心熱; 甚或心慌心悸,心中痛,脈細促,舌質紅,少苔或無苔而幹。
心陽不振
心悸不安,胸悶氣短,面色蒼白,形寒肢冷,或下肢浮腫,舌質淡白,舌苔白潤,脈沉遲或結代,或細促。
痰熱擾心
驚悸不甯,少寐易驚,心常感恐懼而實無事,舌苔黃膩,脈滑而歇止。
心血瘀阻
心悸不安,胸悶不舒,心痛時作,或見唇甲青紫,舌質紫暗,或有瘀斑,脈澀或結代。
慢性胃炎
脾胃虛寒
胃脘脹滿疼痛,食後加重,或嘔吐清涎,面色無華,神疲乏力,舌淡苔白,脈沉細無力。
陰虛胃熱
胃痛隱隱,饑不欲食,口乾咽燥,大便幹結,形體消瘦,舌紅少津,脈細數。
肝胃氣滯
胃脘脹痛,攻撐連脅,噯氣頻作,口苦吐酸,噁心嘔吐,苔薄白或薄黃,脈弦。
消化性潰瘍
胃脘隱痛,喜按,倦怠腹脹,舌淡苔薄白,脈沉細。
肝氣犯胃
胃脘脹痛,攻竄兩脅,氣怒加重,苔薄白,脈沉弦。
肝鬱胃熱
胃脘灼痛,痛勢急迫,泛酸嘈雜,口幹口苦,便秘尿赤,舌紅苔黃,脈弦數。
胃脘疼痛,痛處固定拒按,如刺如割,甚則嘔血黑便,舌紫暗,脈澀。
胃陰不足
胃脘隱痛,口燥咽乾,大便幹結,舌紅少津,脈細數。
寒邪犯胃
胃脘疼痛暴作,遇冷加劇,得熱緩解,喜熱飲熱食,苔薄白,脈弦緊。
飲食積滯
胃脘脹滿疼痛,噯腐吞酸,噁心吐食,或大便不爽,苔白厚膩,脈弦滑。
脂肪肝
肝鬱氣滯
脅肋脹滿不適,隱痛,噯氣,腹脹,或便秘,倦怠乏力,舌苔薄,脈細弦。
脾氣虛弱
脘腹、脅肋隱痛不適,乏力氣短,易出汗,納差,舌質淡,舌體胖或邊有齒痕,脈細。
痰濕困阻
形體肥胖,胸脅隱痛,頭昏,胸悶,思睡,疲倦,舌苔白膩,脈弦滑。
瘀血阻滯
脅肋脹痛成刺痛,痛有定處拒按,頭痛,肢麻,皮膚瘀斑,面色晦暗,舌質紫暗或有瘀斑,瘀點,脈弦細或澀。
脅肋隱痛,口乾舌燥,心中煩熱,頭暈目眩,舌質紅,少苔,脈細弦。
膽囊炎
氣鬱有膽火
右上腹間歇性絞痛或悶痛,有時向右肩背放射,右上腹有局限性壓痛,但腹壁尚軟。 體溫正常或有低熱,口苦,食慾減退,或有輕度噁心嘔吐,無黃疸,舌淡紅,苔微黃,脈弦細或弦緊。 本型相當於發病初期的膽絞痛或單純性急性膽囊炎。
濕熱蘊結
右上腹持續性脹痛,多向右肩背放射,右上腹肌緊張,壓痛明顯,有時可觸及腫大的膽囊,並伴有寒戰發熱、噁心嘔吐、口渴尿赤、大便秘結,部分患者出現黃疸,舌紅苔黃膩,脈弦滑而數。 本型相當於化膿性、壞疽性膽囊炎,急性發作時,應及時前往醫院積極就治,以防不測。 一般在病情基本得到控制的情況下,配合如下飲食療法。
膽胃不和
噁心嘔逆,口苦納呆,噯氣頻作,大便不調,右上腹時有隱痛,常在飲食油膩後或情志不遂時諸症加重,舌淡紅,苔薄白,脈弦細。
肝膽氣滯
胸脅脹滿,食慾不佳,或食後腹脹噁心,噯氣頻繁,右上腹及胃脘不適或隱痛,每因情志不遂時諸症加重,舌淡邊尖紅,苔薄白或薄黃,脈弦。
濕熱內蘊
右上腹或胃脘脹悶,甚則疼痛,四肢倦怠,小便熱赤,大便不調,舌質紅,苔黃膩,脈滑數。
血瘀氣滯
右上腹或胃脘痛有定處,痛如針刺或刀割,並向肩背放射,面色無華,唇舌紫暗,脈弦細。
便秘
實熱秘
大便乾結,小便短赤,面赤身熱,或兼有腹脹、腹痛、口幹、口臭,舌紅,苔黃或黃燥,脈滑數。
氣滯秘
大便秘結,噯氣頻作,胸脅脹滿,脘腹痞悶,食少納呆,或腹痛、煩熱、口乾,舌淡紅或紅,苔薄膩,脈弦。
氣虛秘
雖有便意,臨廁努掙乏力,難於排出,掙則汗出氣短,便後疲乏尤甚,面色 白,神疲氣怯。舌淡嫩,苔白,脈弱。
血虛秘
大便幹結,血色無華,頭暈目眩,心悸健忘,或顴紅耳鳴,舌淡,脈細,或舌紅少苔,脈細數。
陽虛秘
大便艱澀,排出困難,小便清長,面色青白,四肢不溫,喜熱畏寒,腹中冷痛,或腰脊冷重,舌淡,苔白潤,脈沉遲。
慢性腎小球腎炎
肺失宣降
惡寒發熱,咳嗽喘促,胸悶憋氣,有汗或無汗,高度水腫,以頭面、上半身為重,腹脹便溏,納食不佳,尿少色黃,舌苔薄白,脈滑數。
脾腎陽虛
面色 白或萎黃,高度水腫,腹部膨脹,腰部酸痛,食慾不佳,大便溏,小便少,舌質淡而胖大,舌苔薄白,脈沉細或沉緩。
肝脾不足
初起身重腹脹,繼則高度水腫,全身白,按之凹陷不起,腹部膨隆脹滿,尿量極少,面色萎黃,神疲,肢麻,舌質淡體胖大邊有齒痕,脈滑數。
脾腎兩虛
面色蒼白,神疲倦怠,腰膝酸軟,腫及全身,以下半身為重,小便不利,尿有蛋白,舌質淡,脈細無力。
頭暈頭痛,視物模糊,五心煩熱,耳鳴,口乾欲飲,夜寐不安,腰酸腿軟,舌紅苔白,脈弦細數。
慢性腎盂腎炎
腎氣虛損
腰膝酸軟,頭暈乏力,神疲倦怠,排尿不適,尿黃,舌淡苔薄白,脈沉細。
小便頻急,淋澀不已,反覆發作,遇勞尤甚,伴頭暈耳鳴、乏力多汗、腰酸膝軟,舌紅,少苔,脈細數或沉弱。
脾腎虧損
尿急尿澀,尿滴瀝不盡,時好時發,遇勞復發,伴倦怠肢軟,腰酸膝軟,納呆腹脹,面浮肢腫,便溏嘔惡,舌淡,苔白,脈沉弱或滑。
泌尿系統結石
下焦濕熱
腰部脹痛,牽引少腹,涉及外陰,尿中時夾砂石,小便短數,灼熱赤痛,色黃赤或血尿,或有寒熱、口苦、嘔惡、汗出,舌質紅,舌苔黃膩,脈弦數。
濕熱夾瘀
腰酸脹痛或刺痛,小腹脹滿隱痛,小便淋瀝不暢,尿色深紅,時夾砂石或夾有瘀塊,舌質紫暗或有瘀點,舌苔黃,脈弦澀。
氣虛濕熱
腰脊酸痛,神疲乏力,小便艱澀,時有中斷或夾砂石,脘腹脹悶,納呆或便溏,舌質淡紅,舌苔白膩,脈細弱。
陰虛內熱
腰酸耳鳴,頭暈目眩,面色潮紅,五心煩熱,口乾,小便艱澀,尿中時夾砂石,舌紅少苔,脈細數。
缺鐵性貧血
脾胃虛弱
面色萎黃,口唇色淡,爪甲無澤,四肢乏力,食少納呆,大便溏瀉,呃逆,舌質淡,苔白膩,脈細弱。
氣血兩虛
面色蒼白,倦怠無力,頭暈目眩,少氣懶言,心悸失眠,食少納差,舌質淡,苔薄白,脈濡細。
肝陰不足
頭暈耳鳴,兩目乾澀,面部烘熱,脅肋灼痛,五心煩熱,潮熱盜汗,口乾咽燥,或見手足蠕動,舌紅少津,脈弦細數。
鉤蟲寄留
面色萎黃無華,腹脹,善食易饑,噁心嘔吐,或有便溏,異食泥土,肢軟無力,氣短,頭暈,舌淡苔白,脈虛弱。
面色萎黃或蒼白無華,形寒肢冷,唇甲淡白,周身浮腫,甚則可有腹水,心悸氣短,耳鳴眩暈,神疲肢軟,大便溏薄或有五更瀉,小便清長,男子陽痿,女子經閉,舌質淡或有齒痕,脈沉細。
血小板
血分實熱
皮膚忽見青紫或鮮紫色點狀斑點或斑塊,可伴各種出血如鼻血、尿血、吐血、月經過多,伴發熱、口幹、便秘、尿黃,舌苔黃,脈數有力。
紫癜時發時止,口燥咽乾,手足心熱,盜汗,舌紅少苔,脈細數。
脾虛氣弱
紫癜色淡,反覆出現,尚有氣短乏力,食欲不振,腹脹便溏,惡寒肢冷,舌質淡,苔白,邊有齒痕,脈沉細無力。
糖尿病
肺熱津傷
煩渴多飲,口乾舌燥,尿頻量多,舌邊尖紅,苔薄黃,脈洪數。
胃熱熾盛
多食易饑,形體消瘦,大便乾燥,苔黃,脈滑實有力。
口渴多飲,倦怠懶言,多夢少寐,五心煩熱,小便頻數,尿如脂膏,舌質紅少苔,脈細數。
糖尿病日久消瘦,身體疲乏,小便頻數量多,渾濁如脂膏,或尿甜,口乾舌燥,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,五心煩熱,舌紅少苔少津,脈沉細。
病久陰損及陽,症見消瘦,浮腫,面色蒼白或黧黑,耳輪焦幹,腰膝酸軟,形寒畏冷,陽痿不舉,舌淡苔白,脈沉細無力。
高脂血症
濕濁內阻
體態肥胖,頭沉身重,嗜睡,胸悶氣促,納呆噁心,大便不暢,舌質淡胖,苔白膩,脈緩。
神疲乏力,形寒肢冷,腰背酸痛,或體態肥胖,尿少浮腫,性功能減退,舌質淡胖,脈沉細無力。
痰食阻滯
胸悶,咳吐痰涎,腹脹呃逆,噯氣,食量減少,或體態肥胖,大便乾燥,舌紅苔白膩,脈滑。
胸悶,時有刺痛,頭痛固定,胃納正常或稍差,肢體麻木,舌質隱紫或有紫斑,脈細澀或結代。
肥胖症
胃熱滯脾
多食,消穀善饑,脘腹脹滿,面色紅潤,口幹苦,心煩頭昏,胃脘灼痛嘈雜,得食則緩,大便幹結,小便黃,舌紅苔黃膩,脈弦滑。
脾虛不運
肥胖臃腫,神疲乏力,身體困重,胸悶脘脹,四肢輕度浮腫,晨輕暮重,勞累後明顯,飲食如常或偏少,既往多有暴飲暴食史,小便不利,便溏或便秘,舌淡胖邊有齒痕,脈濡細。
痰濁內盛
形盛體胖,身體重著,肢體困倦,胸膈痞滿,痰涎壅盛,頭暈目眩,嘔不能食,口幹不欲飲,嗜食肥甘醇酒,神疲嗜臥,苔白膩或白滑,脈滑。
形體肥胖,顏面虛浮,神疲嗜臥,氣短乏力,腹脹便溏,自汗氣喘,動則更甚,畏寒肢冷,下肢浮腫,小便晝少夜頻,舌淡胖苔薄白,脈沉細。
甲狀腺
氣鬱痰結
胸悶不舒,喉有堵塞,甲狀腺腫大,頸部覺脹,喜歎息或胸脅竄痛,病情的波動常與情志因素有關,舌尖顫動,舌紅苔白,脈弦滑或弦細。
肝火旺盛
頸脖粗腫,面紅,目赤,口苦,怕熱,耳鳴暴聾,易出汗,性情急躁易怒,或見大便幹結,小便短赤,舌質紅,苔黃。
面紅畏熱,汗出,口渴喜飲,神疲乏力,心煩不寧,形體消瘦,大便溏瀉,舌紅或淡,苔薄少,脈弱或細數。
心肝陰虛
癭或大或小,心悸易驚,五心煩熱,情緒激動,失眠健忘,容易汗出,頭暈目眩,兩目乾澀,手指抖動,或兼胸脅隱痛,形體日漸消瘦,舌紅少津,脈象細數。
痛風
脾虛濕阻經絡
肢體、關節紅腫、疼痛、重著或腫脹,痛有定處,手足沉重,活動不利,肌膚麻木不仁,食少納差,舌苔黃膩,脈濡數。
熱毒蘊滯
關節紅腫熱痛,屈伸不利,活動受限,甚則關節僵硬變形。 口乾心煩,舌紅,苔黃燥或微膩,脈弦數。
腎虛絡阻
腰膝酸軟,關節疼痛有定處,皮下結節,神疲乏力,頭昏耳鳴,健忘,舌淡苔白微膩,脈沉弱或細而無力。
肢體關節疼痛,時輕時重,關節腫大,甚則僵硬畸形,屈伸不利,皮下結節,舌紫或有瘀點,舌苔白膩,脈細澀或弦細。
更年期
頭目暈眩耳鳴,頭部、面頰陣發性烘熱、汗出,五心煩熱,腰膝酸痛,骨節酸楚疼痛,或心悸怔忡,健忘失眠,多夢易驚,或神疲乏力,注意力不集中,感覺遲鈍,精神恍惚,悲傷欲哭; 或緊張頭痛,兩目乾澀,視物模糊,四肢麻木、震顫,兩脅隱痛; 或月經先期或先後不定,經色鮮紅,量或多或少,或皮膚乾燥、瘙癢、口幹、大便幹結、尿少色黃等,舌紅,少苔,脈細數。
面色晦暗,精神委靡,心悸怔忡,形寒肢冷,腰膝酸冷,倦怠乏力,納呆腹脹,大便溏薄,或經行量多,或崩中暴下,色淡或暗,有塊,面浮肢腫,夜尿多或尿頻失禁,或帶下清稀,或性欲減退、陽痿早洩等,舌淡或胖嫩邊有齒印,苔薄白,脈沉細無力。
偏頭痛
發病與情志影響或婦女月經來潮有關,頭痛偏於一側,左右不一,或牽延至眉棱骨,多呈漲痛,其痛反覆,胸悶不舒,喜歎息,情志抑鬱或心煩易怒,或兼脅痛,舌質紅,舌苔薄,脈弦。
肝火上炎
頭痛如裂,面紅目赤,心煩易怒,口幹口苦,失眠,尿黃便秘,舌質紅,舌苔黃,脈弦數有力。
頭痛且漲,眩暈,口苦咽幹,五心煩熱,面部烘熱,小便黃,大便幹,舌質紅,舌苔黃,或舌紅而少苔,脈弦數。
痰濁上擾
頭痛昏蒙,舌苔膩,脈沉弦或沉滑。
頭痛經久不愈,其痛如刺,固定不移,或頭部有外傷史,面色晦滯,唇色紫暗,舌質紫暗或有瘀斑、瘀點,舌苔薄白,脈沉細或細澀。
氣血雙虧
頭痛,痛勢綿綿,時發時止,遇勞加劇,神疲體倦,口淡乏味,面色 白,舌質淡,舌苔白,脈沉細而弱。
頭痛眩暈,視物模糊,腰膝酸軟,神疲乏力,耳鳴,失眠,五心煩熱,舌紅少苔,脈細無力。
腦梗死
半身不遂,口舌㖞斜,舌強語謇或不語,偏身麻木,頭痛,面紅目赤,口苦咽幹,心煩易怒,尿赤便幹,舌質紅或絳紅,舌苔薄黃,脈弦有力。
風痰瘀血
半身不遂,口舌㖞斜,舌強語謇或不語,偏身麻木,頭暈目眩,舌質薄白或白膩,脈弦滑。
痰熱腑實
半身不遂,口舌㖞斜,舌強語謇或不語,偏身麻木,腹脹便幹便秘,頭暈目眩,咳痰或痰多,舌質暗紅或暗淡,苔黃或黃膩,脈弦滑或弦滑而大。
氣虛血瘀
半身不遂,口舌㖞斜,舌強語謇或不語,偏身麻木,面色 白,氣短乏力,口流涎,自汗出,心悸便溏,手足腫脹,舌質暗淡,舌苔薄白或白膩,脈沉細、細緩或細弦。
陰虛風動
半身不遂,口舌㖞斜,舌強語謇或不語,偏身麻木,煩躁失眠,眩暈耳鳴,手足心熱,舌質紅絳或暗,少苔或無苔,脈細弦或細弦數。
皮膚瘙癢症
風熱鬱表
多見於夏秋季,周身皮膚瘙癢,熱盛,癢劇,得冷則癢止,皮膚瘙癢鮮紅,觸之灼熱,搔抓出津血後癢止,心煩口渴,食入辛辣食物而瘙癢加劇,舌紅苔薄白,脈弦數。
多見於深秋,周身瘙癢,遇風著涼後則癢劇,如入睡脫衣或起床穿衣之際則陣發瘙癢,氣溫適宜後或入睡被褥溫暖則癢止。 舌淡紅苔薄白,脈浮緊。
血虛風燥
多見於老年及久病患者,周身瘙癢,癢如蟲行,夜間尤甚,皮膚乾燥,由於反覆抓皮膚增厚,間有抓痕或覆細薄鱗屑,病程遷延時間較長,伴精神倦怠、面色白、頭暈、心悸、少眠、納呆,舌淡苔薄白,脈沉細。
多見於婦女,不分季節,瘙癢多見於脅肋、腰圍、足背、手腕部等受擠壓部位,抓痕累累,伴有紫色條痕,面色晦暗,口唇色紫,口幹不欲飲,舌質暗或有瘀點、瘀斑。
濕熱鬱滯
瘙癢多為陣發性,夜間癢甚,摩擦、潮濕、汗出等均可成為誘因,瘙癢多突然發作,瘙癢劇烈,往往抓至血出疼痛,癢才減輕,舌紅,苔黃膩,脈弦滑數。
痤瘡
肺熱血熱
顏面部黑頭粉刺,顏面潮紅,與毛囊一致的散在丘疹、粉刺,發熱,疼痛或有膿瘡,舌淡紅,舌苔薄黃,脈浮數。
脾胃濕熱
皮疹色紅,或伴有膿瘡,炎症顯著者可自覺局部皮損灼熱疼痛,可伴有納呆腹脹,便秘溲赤,舌苔黃膩,脈滑數。
脾虛痰濕
皮疹以膿皰、結節、囊腫瘢痕為主,或伴有納呆、腹脹、便溏,舌苔白,脈滑。
熱毒
以丘疹、膿瘡為主,丘疹基底周邊伴有紅暈,甚者可伴有結節,自覺局部發熱疼痛,膿瘡破潰或吸收後遺留暫時性色素沉著或凹陷性小瘢痕,伴口苦咽幹,大便幹結,舌質紅,舌苔黃燥,脈數。
肝鬱血瘀
紫紅色素沉著,皮疹在經前增多,伴胸脅脹悶,月經提前,經血中有血塊,舌質紅,舌苔薄白邊有瘀點,脈弦。
濕疹
風盛型
皮膚泛發潮紅,遇風癢甚且腫脹,舌質紅,脈浮弦。
熱盛型
皮損紅腫流水,瘙癢劇烈,尿黃,便秘,舌質紅,苔黃,脈弦數。
黃褐斑
皮損為淺褐色至深褐色斑片,大小不定,邊緣不整,呈地圖狀或蝴蝶狀,對稱分佈於目周、顏面,可伴脅肋胸痞,煩躁易怒,納穀不香,女子月經不調,經前斑色加深,兩乳作脹,舌苔薄白,脈弦滑。
肝脾不和
皮損多為栗皮色、地圖狀斑片,邊緣不整,對稱分佈於兩顴、目下、鼻周、口周,伴胸脘痞悶,兩脅作痛,腹脹便溏,婦女經血不調,舌苔白膩,脈弦滑。
勞傷脾土
皮損為灰黑色斑片,狀如蝴蝶,對稱分佈於鼻翼、前額、口周,邊緣模糊,自邊緣向中央逐漸加深,伴短氣乏力,腹脹納差,或素有痰飲內停,舌質淡,舌苔膩,脈弦滑。
腎水不足
皮損為黑褐色斑片,大小不定,形狀不規則,邊緣清楚,多以鼻為中心,對稱分佈於顏面,伴頭眩耳鳴,腰酸腿軟,五心煩熱,男子遺精,女子不孕,舌質紅,少苔,脈細數。
肩關節周圍炎
氣血兩虛,肩痛綿綿,遇勞加重,氣短懶言,四肢乏力,不勝勞倦,頭暈眼花,肩部肌肉萎縮,舌淡,苔薄白,脈沉細無力。
風寒外襲
肩關節疼痛遊走不定,可向其他關節走竄,畏寒畏風,肩關節屈伸不利,舌質淡,苔薄白,脈浮。
寒邪凝滯
肩關節疼痛,痛有定處,痛劇如錐刺,得熱則舒,遇寒痛劇,舌質淡,苔薄白,脈弦緊。
濕邪滯留
關節肢體沉重,麻木不仁,肩痛有定處,舌質淡,苔白,脈濡緩。
肩關節疼痛,發熱紅腫,得冷則舒,痛不可按,舌紅,苔黃,脈濡數。
頸椎病
太陽經不利
項背及頸部疼痛不舒,時輕時重,得熱則舒,遇風寒時加重,舌質淡,苔薄白,脈浮緩。
風寒痹阻
頸部疼痛,拘急不舒,惡寒喜溫,項部轉動時常有聲響,痛處喜按,舌質淡,苔白,脈沉細。
痰瘀交阻
項背部疼痛,拘急不舒,伴有手足麻木或無力,或轉頭時突然頭暈,舌質暗或見瘀斑、瘀點,苔白厚,脈沉滑無力。
肝腎不足
頸項疼痛多年,或為年老體弱之人,伴頭暈眼花,手足痿軟無力,步行緩慢,舌質淡,苔薄,脈沉弱。
血栓閉塞性脈管炎
陽虛寒凝
肢端發涼、疼痛、酸脹、麻木,間歇性跛行,患肢局部皮膚溫度下降,皮膚顏色蒼白或萎黃,中、小動脈(躄陽脈、太溪脈等)搏動減弱或消失,舌質淡紫,舌苔白潤,脈弦緊。
脈絡血瘀
患肢發涼、酸脹、麻木,間歇性跛行加重,可出現持續性疼痛,夜間痛甚,患肢皮色暗紅,或紫紅,或青紫,足背動脈波動消失,舌質青紫有瘀斑或瘀點,脈沉細或沉澀。
脈絡瘀熱
患肢酸脹、麻木、燒灼疼痛,遇熱痛甚,遇冷痛緩,夜間痛劇,皮膚髮紺,足背動脈搏動消失,舌質紅或絳,舌苔黃,脈沉澀或細澀。
脈絡熱毒
趾(指)紫暗或色黑,筋枯肉萎,呈乾性壞死,潰破腐爛,痛如火灼,夜間痛甚,常抱膝而坐,嚴重者腐爛蔓延,可五趾(指)相傳,漸見肢節壞死,自行脫落,並伴有發熱、口乾、便秘、尿赤等,舌質紅,舌苔黃燥,脈細數。
身體消瘦虛弱,精神倦怠,面色蒼白,頭暈心悸,氣短乏力,畏冷自汗,患肢肌肉萎縮,壞死組織脫落後創面生長緩慢,經久不愈,舌質淡,舌苔薄白,脈沉細無力。
前列腺增生症
濕熱下注
小便頻數,點滴不淨,莖中灼熱刺痛,尿色黃赤或見尿血,脘腹脹滿,渴不欲飲,煩躁不安,大便不暢或乾結,舌質紅,苔黃膩,脈滑數。
肺熱壅滯
小便涓滴不出或點滴不爽,咽乾口燥,心煩欲飲,胸中鬱悶,呼吸短促,或有咳嗽喘息,舌質紅,苔薄黃,脈數。
中氣下陷
時欲小便,欲解不得,尿色發白,少腹悶脹,肛門下墜,身沉體倦,神疲懶言,氣短不續,舌質淡胖,苔薄白,脈細弱或濡。
下焦蓄血
小便淋瀝,點滴而出,或尿如細線,甚至完全阻塞不通,少腹拘急,窘迫難忍,脹滿疼痛,舌質紫暗或有瘀點,脈弦滑或澀。
腎陰不足
尿少黃赤,溺癃不爽,欲解不得或閉塞不通,咽乾口渴,手足心熱,耳鳴眩暈,面赤心煩,失眠多夢,少腹脹滿,大便幹結,舌質紅少津,苔少,脈細數。
腎陽不足
小便不暢或點滴通,排出無力,面色 白,神色怯弱,腰膝酸軟,形寒肢冷,舌質淡,苔薄白,脈沉遲或兩尺無力。
性功能障礙
婚後久不生育,陽痿,遺精,早洩,精蟲少、活動力低,伴頭暈、神疲、腰腿酸痛,舌質淡紅,苔白,脈沉細無力。
痰濕內阻
婚後不育,陽痿,早洩,精蟲少、活力低,或無射精,形體肥胖,痰多欲吐,胸悶噁心,眩暈,頭重如蒙,氣促懶言,食少多寐,舌質淡紅,苔白膩,脈弦滑。
腎陰虧損型
婚後不育,腰膝酸軟,神疲乏力,頭暈目眩,性欲減退,時或亢進,遺精,精蟲少,活力低,精液少,五心煩熱,夜寐不安,舌質紅,苔少,脈細數。
痔瘡
風熱兼瘀
痔核初發,黏膜瘀血,肛門瘙癢不適,伴有異物感,或輕微出血,點滴不止或成一線,血色鮮紅,大便幹結,腹滿脹痛,舌質紅,或有瘀斑、瘀點,舌苔薄黃,脈弦數。 相當於內痔及血栓性混合痔I.期。
濕熱
肛門墜脹灼痛,便血,大便幹結或溏,小便短赤,口幹口苦,舌邊、舌尖紅,舌苔黃厚膩,脈弦數。 相當於內痔炎症期。
便血日久,眩暈,耳鳴,心悸,乏力,面色萎黃,舌質淡紅,舌苔薄白,脈沉細。 相當於內痔黏膜糜爛明顯,便後反覆大量出血,以致造成慢性貧血。
痛經
經期或經後,小腹隱隱作痛、喜按,月經量少,色淡質稀,頭暈耳鳴,腰酸腿軟,或有潮熱,小便清長,面色晦暗,舌質淡,舌苔薄,脈沉細。
氣血虛弱
經期或經後小腹隱痛喜按,月經量少,色淡質稀,神疲乏力,頭暈心悸,失眠多夢,面色蒼白,舌質淡,舌苔薄白,脈細弱。
經前或經期,小腹脹痛拒按,兩脅疼痛,乳房脹痛,經行不暢,經色紫暗有塊,血塊排下則痛減,每因情志不暢而發病或加重,舌質紫暗,或有瘀點,脈弦或弦澀。
寒凝血瘀
經前或經期,小腹冷痛拒按,受寒涼而發或加重,得熱則痛減,經血量少,色暗有塊,畏寒肢冷,面色青白,舌質暗紅,舌苔白,脈沉緊或沉澀。
經前或經期,小腹灼痛拒按,痛連腰骶,或平時腹痛輕,至經前疼痛加劇,經量多或經期長,經色紫紅,質稠或有血塊,平素帶下量多,黃稠臭穢,或伴低熱,小便黃赤,舌質紅,舌苔黃膩,脈滑數或濡數。
功能性子宮出血
經血非時而下,出血量少或多,淋瀝不斷,血色鮮紅,經血質稠,頭暈耳鳴,腰酸膝軟,手足心熱,顴赤唇紅,舌質紅,舌苔少,脈細數。
經血非時而下,出血量多,淋瀝不淨,色淡質稀,腰痛如折,畏寒肢冷,小便清長,大便溏薄,面色晦暗,舌質暗,舌苔薄白,脈沉弱。
脾虛
經血非時而下,量多如崩,或淋瀝不斷,色淡質稀,神疲體倦,氣短懶言,不思飲食,四肢不溫,或面浮肢腫,面色淡黃,舌淡胖,舌苔薄白,脈緩弱。
血熱
經血非時而下,量多如崩,或淋瀝不淨,血色深紅,經血質稠,心煩,渴喜冷飲,頭暈面赤,舌質紅,舌苔黃,脈滑數。
經血非時而下,量或多或少,淋瀝不淨,血色紫暗有塊,小腹疼痛拒按,舌質紫暗或有瘀點,脈澀或弦澀。
妊娠嘔吐
妊娠以後,噁心嘔吐,納呆食少,口淡,嘔吐清涎,神疲乏力,倦怠思睡,舌色淡,舌苔白而潤,脈滑無力。
肝胃不和
妊娠初期,噁心嘔吐,時吐酸水或苦水,胃脘不適,胸悶脅痛,噯氣歎息,頭漲頭暈,煩渴口苦,舌色淡紅,舌苔薄黃,脈弦滑。
嘔吐劇烈,甚則嘔吐帶血樣物,發熱口渴,精神萎靡,尿少便秘,唇舌乾燥,舌質紅,舌苔薄黃,或少苔,脈細數無力。
先兆流產
腎虛
妊娠期陰道少量下血,色淡暗,腰酸膝軟,小腹墜痛,或伴頭暈耳鳴,小便頻數,夜尿多甚至失禁,或曾屢次墮胎,舌質淡,舌苔白,脈沉滑尺弱。
妊娠期陰道少量流血,血色淡紅、質稀薄,或腰腹脹痛,或小腹墜脹,伴神疲肢倦,面色 白,心悸氣短,舌質淡,舌苔薄白,脈細滑。
妊娠期陰道下血,色鮮紅,或腰腹墜脹作痛,伴心煩不安,手心煩熱,口乾咽燥,或有潮熱,小便短黃,大便秘結,舌質紅,舌苔黃而幹,脈滑數或弦滑。
產後缺乳
產後乳汁不足,量少清稀,甚或全無,乳房柔軟而無脹感,伴面色少華,神疲乏力,心悸怔忡,納少便溏,舌質淡白或淡胖,舌苔薄白,脈細弱。
分娩1周以後或哺乳期中,乳汁澀少或全無,乳汁濃稠,乳房脹硬或疼痛,胸脘及胃脘脹悶不舒,情志抑鬱,食慾不振,或有微熱,舌質正常,舌苔薄黃,脈弦或弦數。
盆腔炎
熱毒壅盛
高熱寒戰,下腹疼痛拒按,帶下量多,色黃膿樣,質稠穢臭,口幹口苦,噁心納呆,小便黃短,大便幹結,舌質紅,舌苔黃幹或黃厚膩,脈滑數。
濕熱瘀結
下腹疼痛,腰骶酸痛,帶下量多,色黃白質稠,可伴低熱,口幹口苦,胸悶納呆,小便黃短,大便幹結,舌質暗紅,有瘀點、瘀斑,舌苔黃膩,脈弦數或濡數。
不孕症
久不受孕,月經紊亂或先後無定期,量少色淡,或閉經,或月經稀發,腰脊酸痛,頭昏目眩,神疲乏力,耳鳴,眼眶暗黑,舌質淡紅,苔薄白,脈細弱。
久不受孕,月經延期,量多少不定,經前乳房脹痛,胸脅不舒,小腹脹痛,精神抑鬱,或煩躁易怒,舌質紅,舌苔薄,脈弦。
痰濕
久不受孕,形體肥胖,經行延後,甚或經閉,帶下量多,色白質黏無臭,頭暈,心悸,胸悶泛惡,面色 白,舌苔白膩,脈滑。
久不受孕,月經後期,量少或多,色紫黑,有血塊,經行不暢,甚或漏下不止,少腹疼痛拒按,經前痛劇,舌紫暗或舌邊有瘀點,脈弦澀。
小兒腹瀉
傷食瀉
大便稀爛夾有乳片或食物殘渣,每日5~6次或更多,便前腹痛,吵鬧,不思乳食,腹脹拒按,噯氣或嘔吐,大便氣味酸臭,夜寐欠安,舌質淡紅,舌苔厚膩或黃垢。
風寒瀉
大便稀爛,色淡夾泡沫,氣味稍臭,便前便時腸鳴,鼻流清涕,咳嗽,咽癢,或惡風寒,舌質淡,舌苔薄白。
濕熱瀉
瀉下稀薄,色黃而臭穢,腹部疼痛,身熱口渴,肛門灼熱,小便短赤,舌苔黃膩,脈滑數。
脾虛瀉
久瀉不愈,時瀉時止,大便稀薄或水樣,帶有奶瓣及不消化的食物殘渣,日瀉數次或10餘次,食慾不振,精神疲困,睡時露睛,面黃,口唇色淡,舌質淡紅,苔薄白,脈細無力。
久瀉不止,大便水樣或完穀不化,面色淡白,精神萎靡,四肢厥冷,舌淡,舌苔薄白,脈微細。
小兒營養不良
積滯傷脾
面黃肌瘦,神疲納呆,腹脹滿拒按,嘔吐食物殘渣,夜睡不寧,大便幹結或溏瀉穢臭,舌質紅,舌苔厚,脈滑數。
面色蒼白無華,形體消瘦,毛髮焦枯,困倦神疲,自汗低熱,哭聲無力,大便溏瀉,睡臥不寧,伴有發育障礙,唇舌色淡,脈細無力。
蟲積
麵色萎黃,頭髮稀疏,小兒反覆臍周腹痛,食慾好而肢體瘦削,或食慾不振,脘腹脹大,青筋暴露,睡中咬牙,舌質淡,脈細弦。
小兒貧血
面色 白,食欲不振,困倦嗜臥,四肢乏力,或見腹瀉,唇舌色淡,舌苔薄白,脈細弱。
心脾兩虛
面、舌、唇、甲色淡,頭髮稀疏乾枯,倦怠乏力,心悸氣短,活動後加劇,舌質淡而胖嫩,脈虛細。
面色不華,毛髮、指甲枯脆,肌膚乾燥,潮熱盜汗,五心煩熱,舌紅少苔,脈細數。
面色蒼白,畏寒肢冷,食少便溏,精神萎靡,舌體胖,舌質淡,脈沉無力。
小兒多動症
腎虛肝亢
精神渙散,多語多動,煩躁易怒,好衝動,睡眠不安,舌質紅,脈細數或弦細。
精神渙散,多語多動,面色少華,神疲乏力,納少體瘦,唇舌色淡,脈細弱無力。
精神渙散,多語多動,煩躁,衝動難以抑制,納呆口臭,便乾溺赤,舌質紅,舌苔黃膩,脈滑數。
慢性咽炎
咽喉疼痛不甚,乾灼不適,口乾咽燥,吞咽不利,咽中如有物堵塞,乾咳痰少黏稠,晨輕暮重,至夜尤甚,全身可見五心煩熱,唇紅顴赤,午後潮熱,盜汗,舌質紅苔薄或舌乾少津,脈細數。
咽喉乾灼不適,不甚疼痛,乾癢,吞咽不利,咽部如物噎塞,渴欲飲水,咽乾口燥,咳嗽痰黏稠而少,咳吐不利。 喉部及周圍黏膜潮紅,喉底或見細小潮紅顆粒突起,黏膜乾燥少津。 全身或可見頭暈目眩,耳鳴,健忘,腰膝酸軟,潮熱,唇紅顴赤,五心煩熱,舌質紅少苔,脈細數。
心腎不交
咽喉疼痛較甚,咽喉灼熱不適,顆粒突起。 全身可見虛煩少寐,心悸氣短,脈虛數。
牙周病
牙齒疏鬆搖動,牙齦潰爛萎縮,牙根顯露,潰爛邊緣微紅腫,或有頭暈耳鳴、手足心熱、腰疼,舌質微紅,少苔,脈細數。
氣血不足型
牙齦色淡白萎縮,牙根顯露,齒鬆動,牙齦經常滲血,刷牙及吮吸易出血,口發酸,面色蒼白,頭眩,失眠多夢,舌質淡,苔薄白,脈沉細。
鼻出血
心火亢盛
面赤口幹,鼻竅焮熱,動則鼻衄,時衄時止,血色鮮紅,量或多或少,可見心煩失眠或口舌生瘡疼痛,口幹,小便黃赤或灼痛,舌質紅,脈數。
肺經熱壅
鼻乾口燥,鼻衄,血色鮮紅,咽痛口渴,呼氣烘熱,或鼻塞涕黃濁,或咳嗽痰黃,或身熱煩躁,舌質紅,苔白或微黃,脈數。
鼻孔乾燥,鼻衄多突然發生,血色深紅,出血量較多,口渴喜冷飲,口氣穢臭,或齒齦腫爛出血,大便秘結,舌質紅,苔黃,脈滑數。
肝火上逆
鼻衄多因情志激動而致,出血量較多,色深紅,頭痛目眩,口苦咽幹,面紅目赤,胸脅苦悶,煩躁易怒,舌質紅,苔黃,脈弦數。
陰虛火浮
鼻衄,血色淡紅,量不多,時作時止,口乾津少,頭暈眼花,或見耳鳴心悸,五心煩熱,或見齦浮齒搖而微痛,舌質紅嫩而少津,舌苔少,脈細數。
氣不攝血
鼻衄滲滲而出,時衄時止,常於夜間鼻衄,面色蒼白,手足欠溫,少氣懶言,倦怠無力,動則心悸氣短,夜睡不寧,納差,便溏,小便清長,舌淡苔薄,脈沉細無力。
過敏性鼻炎
腎虛型
鼻流清涕,噴嚏頻頻,鼻癢不適,經常反覆發作,早晚為甚,腰膝酸軟,形寒肢冷,遺精早洩,夜尿多,舌質淡,苔白,脈濡弱。
鼻塞,噴嚏,流清涕,咳嗽,咽痛,惡風寒,身痛,舌質淡紅,苔薄白,脈浮緊。
慢性鼻竇炎
脾氣虛弱型
鼻塞,多黏膿性涕,嗅覺減退,少氣乏力,食少腹脹,面色蒼白,便溏,舌質淡,苔薄白,脈緩弱。
老年性白內障
視物模糊,晶體部分混濁,眼底正常,頭暈健忘,耳鳴乏力,腰膝酸軟,或麵色蒼白,四肢畏冷,小便清長,舌淡,脈細或脈沉弱。
視物模糊,晶體部分混濁,視物不能持久,久則目珠酸痛,常有單眼複視現象,伴肢體倦怠,精神不振,面色萎黃,食少便溏,苔薄白,脈細。
視物昏矇,如隔輕煙薄霧或眼前黑花飛舞,或燈光明月如有數個,兼見眼脹頭眩,口苦咽幹,苔薄黃,脈弦。
氣血不足
視物昏花,晶體部分混濁,頭暈健忘,眼底如常,面色蒼白或萎黃,唇色淡白,神疲乏力,舌質淡苔白,脈細弱。
耳聾
風邪襲肺
突然聽力下降,伴有頭痛、鼻塞、惡寒發熱等,舌質紅,苔薄白,脈浮。
肝膽火盛
多起病於情緒波動,過度興奮或鬱怒之後,突然聽力下降,伴頭痛眩暈,面紅目赤,口苦咽幹,煩躁不安,舌質紅,苔薄黃,脈弦數。
痰火上擾
耳聾或聽音不清,起病突然,頭昏頭重,胸脘痞悶,咳痰黃稠,舌質紅,苔黃膩,脈弦滑。
突然發生耳聾,伴耳鳴、眩暈,甚至舌暗紅或有瘀點,脈細澀。
心脾血虛
聽力逐漸下降,耳中常有蟬鳴樣聲,心煩失眠,思慮用腦過度則更甚,面色萎黃,頭暈目澀。 舌質淡,舌苔薄白,脈細。
腎精不足
雙耳聽力逐漸下降,伴細聲耳鳴,夜間較甚,失眠,頭暈眼花,腰膝酸軟,遺精多帶,口渴多飲,舌質紅舌苔少,脈細弱。
腫瘤
面色蒼白,頭暈目眩,心氣短,嗜臥懶言,納呆口淡; 或面浮肢腫,耳聾目暗,瘰鬁結塊,癥積腹滿,舌淡白胖嫩,脈沉細濡或虛細數。 多見於鼻咽癌晚期,或放、化療後臟腑氣衰、邪毒內聚者。
瘴氣瘀結
頸項痰核累累,或增大融合結塊,兼有鼻堵鼽衄,口苦咽幹,精神鬱悶,頭暈目眩,耳鳴耳聾,舌質紫暗有瘀斑,苔濁黃膩,脈弦滑。
火熱內困
以顱神經損害癥狀為主,頭劇痛或偏頭痛,複視,舌、面歪斜,鼻塞鼻衄,流濁涕,口苦咽幹,心煩不寐,舌邊紅,苔黃厚,脈弦滑或弦數。
肺毒血熱
咳嗽痰少,色黃難咳,痰中帶血,胸背疼痛,心煩口渴,尿赤便幹,舌紅或絳,或見瘀點、瘀斑,苔黃,脈數。
痰熱蘊肺
咳嗽痰盛,黏稠難咳,胸悶氣短,納差便秘,或噁心嘔吐,或見頸部痰核瘰鬁,舌暗紅,苔黃厚膩,脈弦滑。
毒熱傷陰
乾咳少痰,口乾渴飲,形體消瘦,周身乏力,五心煩熱,低熱盜汗,胸悶氣短,便乾溲赤,舌暗紅少津,苔薄黃或光剝苔,脈細數或沉細數。
肺腎兩虛
咳嗽氣短,動則喘促,咳痰無力,面色不華,倦怠懶言,腰膝酸軟,舌淡苔白,脈沉無力。
痰食交阻
胃脘部悶脹、隱痛,吞咽困難,泛吐黏痰,嘔吐宿食、氣味酸腐,食欲不振,舌質淡紅,苔白膩,脈弦滑。
氣血痰阻
胃脘部腫塊、堅硬、固定不移,時有疼痛,嘔吐物如赤豆汁,時或見黑便如柏油狀,形體消瘦,面色蒼白,精神疲乏,舌質帶紫帶紅,脈細澀。
中老年保健
老年養心安神
補氣清肺,益智養心。 適用於氣虛所致的心悸、失眠、健忘等症。
開胃健脾,益智養心。 龍眼肉、大棗均有補益心脾、益智寧心之功效。 蜂蜜有增強腦力、改善心肌功能的作用。 三物相合能益心脾、增智力,治心脾不足、心悸健忘等。 適宜於思慮勞傷太過、心脾虧虛、納呆、腹脹、健忘失眠者食用。
補氣血,安心神。 適用於貧血、失眠、心悸。 健康人食用能使精力更加充沛。
補氣,安神,生津。 適用於心氣虛、心血不足的心悸、失眠等症。
老年益智健腦
滋腎潤肺,補脾益氣。 適於中老年人日常保健食用。
滋養肝腎,補精益智。 鵪鶉是良好的益智食品,含有豐富的蛋白質、無機鹽、維生素等,有助於小兒發育、增進食慾、提高記憶力,腦力勞動者常食,能消除眩暈健忘癥狀,能提高智力,有健腦養神之作用; 枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力; 黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身,幾味同用更增加其滋補和益智作用。 適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩暈健忘者服食。
健脾補腎,養心強身。 適宜於食慾不振、消化不良、肢軟無力、眩暈健忘、心煩失眠、遺尿、遺精者食用。 健康人常食,能增強體質、益智延年。
益氣補虛。 適宜於體倦無力、精神疲憊、體力及智力下降者服食。 宜忌:濕熱內盛者不宜食用; 感冒時暫停食用。
填精添髓,補臟益智。 適宜於用腦過度、腦髓不足而見頭暈耳鳴、記憶力減退、腰膝酸痛、神疲氣短等症者食用。 常食能收到填精補腦、益智健身功效。 宜忌:感冒發熱,或濕熱內蘊而見食少、腹脹、便溏者,均不宜食用。
老年補精益氣
補精髓,益氣血。 用於腰膝酸軟無力、須發早白、遺精盜汗、氣短懶言、形容憔悴等。
補氣健脾。 用於久病體弱、麵黃食少、氣短乏力、神疲形瘦者,常人經常服用可延年益壽。
補益元氣,滋陰養血。 用於營養不良、久病體虛之面色無華、年邁行衰者。
大補元氣,健脾養胃。 用於久病或體虛神疲乏力者。 常人常食可強身延年。
中老年抗衰老
補腎健腦,強壯元陽。 常服可治療腎虛所致的早衰。
健腦補腎,烏發生發。 適用於頭昏耳鳴、健忘、脫髮、頭髮早白等症。 久服有預防早衰作用。
滋潤五臟,益氣養血。 適用於治療肺腎虧虛、久咳不止、腰膝酸軟、頭暈目眩等症。 中老年人經常服用,可滋補強壯、健腦益智、延緩衰老。 腦力勞動者經常服用能使思維敏捷、記憶力增強,是抗老防衰的有效食品。
補氣血,養容顏。 用於氣血不足、失於調養,症見神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者。
益精潤燥,補腦安神。 核桃含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、B族維生素及鈣、磷、鐵、鋅、錳、鉻等人體所需的營養物質,有抗衰老、健腦、強心等重要作用。 松子仁是補五臟、補虛損、益智力的佳品。 蜂蜜也是潤養補益之品,有明顯的抗衰老和益智作用。 適宜於腰膝酸軟、健忘失眠、心神不寧、大便乾燥者服。 宜忌:大便溏瀉者慎食。
滋潤養顏。 用於顏面枯槁無華、毛髮乾枯脫落、面皺粗糙等。
補陰血,養肝腎,烏須發,填精髓。 適用於平時調補,以抗早衰; 肺燥咳嗽、皮膚乾燥、肝腎陰虛等症。
補精益腎,延年益壽。 用於老年人日常保健。
女性保健
減肥瘦身
具有降脂、減肥作用。 適用於肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健用。
降脂化瘀,利水減肥。
理氣祛濕減肥。
利水減肥,輕身延年。
減肥降脂。
冬瓜熱量低,能去除身體中多餘的脂肪和水分,是最佳消脂瓜類。 與蟹肉同用,具有減肥健美之效,適於心臟病、腎臟病、糖尿病和肥胖症患者。
健脾利水。 適於脾虛所致水濕瀦留型肥胖者。
竹筍可以祛濕利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,銀耳能潤肺養顏。
有行氣利水之功。 適於水濕型肥胖者。
有利氣降脂之功。 適於水濕內停所致肥胖者。
增白養顏
養顏澤膚,滋肝和胃。 本膳用枸杞子,養血柔肝; 玉竹,養陰生津; 油菜心,含維生素C和葉綠素; 豆腐,為高蛋白、低脂肪、低膽固醇食品。 本膳色澤鮮豔,鮮嫩可口,營養豐富,並含多種維生素,能增白皮膚,減肥健美。
補氣潤肺,滋養容顏。 用於氣血不足之面色無華、肌膚不潤、形容憔悴者。
養陰生津,補血潤膚。 用於陰虛皮膚乾燥、肌膚不潤、形容憔悴者。 常吃可美容顏、抗衰老,使皮膚滑潤細嫩,並富有彈性。
梨具有清熱生津、潤肺化痰、止咳平喘的功效。 茯苓具有健脾益胃、利水滲濕、寧心安神、美容顏、添精神的作用。 茯苓含茯苓多糖,能增強人體免疫功能,有一定的抗病作用,尤其對老年性浮腫、肥胖症有治療作用。 川貝母為止咳化痰、平喘、清熱潤肺之良藥。 幾物相合,其清熱潤肺、生津止咳平喘的作用增強。 常吃可美容顏、抗衰老,使皮膚滑潤細嫩,並富有彈性。
補血和血,健美養顏。 適用於面色不華、早衰面枯。 對病後體虛、貧血或神經衰弱、高血壓等也有療效。
腐竹皮是豆漿凝結的上層皮,含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鈉及維生素B1 、維生素B2 等。 維生素B1 、維生素B2 幫助糖類、脂肪、蛋白質等新陳代謝,養顏美膚,同時還保護視力,使食慾、消化正常,維持心臟與神經系統的運作。 紅棗,滋陰補血健脾,對身體有鎮靜作用,並可治療失眠及暈眩。 雞蛋則更是不可缺少的營養物質。
香菇含有較高的蛋白質、糖類、維生素、微量元素和多種氨基酸、酶、核酸等。 其性味甘平,有健胃益氣、滋補強壯的作用。 核酸類物質,可抑制血清和肝臟中的膽固醇增加,有阻止血管硬化和降血壓作用,可防病、健身、抗衰老。 香菇中含有麥角固醇,經人體吸收後可轉化為維生素D,因而可以防治佝僂病和貧血,對健美有重要意義。 紅棗是馳名中外的滋補美容食品,它能補中益氣、養血生津、健脾養胃,可治療脾胃虛弱、營養不良、氣血虧損等引起的面容枯槁、肌膚失調、氣血不足等症。 二物組成此菜餚,是很好的健美、抗衰老之品。
溫中益氣,滋陰補腎。 本膳所用黑豆,含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素B1 、維生素B2 、煙酸等,並有大豆黃酮苷、膽鹼、大豆甾醇、葉酸,其味甘,性平,有滋陰補血、活血利水作用。 雞肉,能溫補中氣。
清熱和胃,增白養顏。 本膳用苦瓜,清熱和胃,清心解毒; 文蛤含多種人體必需氨基酸、維生素E、維生素A、維生素B2 、鈣、磷、鐵、硒等成分,能增白美容。
活血滋陰,潤燥澤膚。 本膳用豬皮,性平,味甘、鹹,能潤燥澤膚,活血滋陰,所含蛋白質主要是白蛋白、球蛋白、角蛋白、彈性蛋白、膠原蛋白等; 萵筍,含多種維生素,能清熱潤膚; 黑木耳,滋陰補腎; 玉蘭片以增香添色。
健脾益氣,祛風平肝。 本膳用扁豆、茯苓、山藥,健脾滋陰,滲濕益氣; 蓮子,和胃升清; 菊花,清肝祛風。 故本膳能潤肌膚、祛斑及增白。
和胃潤肺,益氣生津。 本膳所用西瓜瓤(即西瓜的食用部分),含磷酸、蘋果酸、糖類、多種氨基酸、蔗糖酶、維生素C等; 檸檬,含有機酸、橙皮苷、黃酮苷、糖類、維生素C等; 牛奶,含蛋白質、鈣、磷等。 故其能嫩膚增白。
養陰生津,減肥輕身。 冬瓜裡的胡蘆巴鹼能幫助人體新陳代謝,抑制糖類轉化為脂肪也是冬瓜的減肥降脂功能之一。 冬瓜子中含有油酸,具有抑制體內黑色素沉積的作用,是良好的潤膚美容成分。 冬瓜中的膳食纖維含量很高,每100克中含膳食纖維約0.9克。 現代醫學研究表明膳食纖維能降低體內膽固醇、降血脂、防止動脈粥樣硬化。 冬瓜中的粗纖維,能刺激腸道蠕動,使腸道裡積存的致癌物質儘快排泄出去。
乳房保健
此膳有補虛損、益氣血、增肥豐乳之功效。 也可用於脾胃虛弱、食欲不振、貧血等症。
滋陰,補腎,有豐滿乳房、健美肌膚之功效。
此膳有健脾、補虛之功效,常食有增肥豐乳的作用。
此膳具有益氣補虛、溫中暖下、壯骨健脾、豐乳肥健等作用。
此膳有補元氣、固脫生津、安神之功效,適用於勞傷虛損、形體消瘦、食欲不振、氣血津液不足等症,常食豐乳健美效果較佳。
此膳有滋補肝腎、強體健身、增肥豐乳之功效。
本膳有補腎陽、健脾開胃、豐乳之功效。
此膳有補虛益血、強胃健脾之功效。 常食能使面色青白無華的女性變得面如敷粉、色如桃花且豐乳增肥效果較好。
常食此膳可使皮膚具有彈性,皺紋減少,還能使女性發育均勻,乳房豐滿,身體曲線優美。
溫經通脈
具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
具有調中、下氣、止痛功能。 適用於婦女氣血虛弱型痛經,並有和血潤膚功效。
具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。 適用於寒濕凝滯型痛經。
適用於痛經,並能光豔皮膚。
具有溫經通脈、化瘀止痛功效。 適用於婦女寒性痛經及面色無華者。
具有補中益氣、健脾益胃、和血悅色功效。 適用於氣血兩虛型痛經。 此湯宜在月經來潮前3~5日飲用,止痛、美容效果更佳。
具有溫中止痛功效。 適用於寒性痛經,並有光潔皮膚作用。
具有溫經、補氣功效。 適用於氣血兩虛型痛經,並可使皮膚紅潤光潔。
有健脾、通經功效。 適用於婦女痛經,並可促進身材和皮膚健美。
男性保健
補腎壯陽
補腎壯陽。 適用於男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞、畏寒怕冷、四肢發涼等症。
補腎壯陽。
補心氣,療血虛。
治疝氣、腎虛、陽痿。
暖腎壯陽,益精補髓。 適用於虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、滑精、早洩。
溫腎扶陽。
有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用。 適用於腎虛勞損、陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
有補腎助陽、益精通便的作用。 適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等。
有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用。 適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
益精固本
補氣益腎,生精養血。 適用於氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數等症。
益精血,補陽氣。 適用於腎陽虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、不育等。
適用於腎虛所致精液異常、滑精、小便頻數、腰膝冷痛等症。
溫補腎陽。 適用於腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、陽痿早洩等症。
溫腎壯陽,益氣補精。 適用於陽痿早洩、小便頻數、崩漏帶下等症。
補肝腎,強筋骨。 適宜於腎虛者,如男子陽痿、早洩及女子月經不調、性慾減退、腰膝酸痛等症。
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