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中醫強調固本培元、陰陽平衡及治未病。這裡提供傳統中醫養生智慧與現代保健知識的結合，包括食療、藥膳、穴位按摩等內容。

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2025年3月7日
拔罐真係可以減肥？係咪真係得？
拔罐是一種中醫療法，喺我哋中國民間已經有悠久歷史。拔罐可以疏通經絡、調理氣血、驅寒除濕、平衡身體嘅陰陽，從而達到保健同調理疾病嘅效果。
香港註冊中醫師
王森元
2024年8月19日
敏感發作搔癢難耐？中醫幫你對抗皮膚敏感
轉季、乾燥天氣、溫度波動、敏感食物、塵蟎蝨蟲等因素容易引發皮膚敏感，令人搔癢難當、焦慮失眠。皮膚敏感成為影響都市人生活質素嘅常見病，需要正視同預防。
香港註冊中醫師
謝慧怡
2024年7月24日
脾臟不好美顏難求?中醫教你健脾養顏的方法
人皆愛美，但年齡增長令皮膚老化、膠原蛋白流失。古今美顏秘訣層出不窮，由慈禧太后嘅珍珠粉敷面，到楊貴妃嘅太真紅玉膏，再到武則天嘅留顏方，都係為咗延緩衰老。
清明：清潔調理健康養生的時節
清明是二十四節氣中的第五個節氣，標誌著春天進入繁茂的階段，自然界草木吐翠，生機勃發。此時氣候溫和，但伴隨著春雨頻繁和濕氣加重的特點。
2025年3月7日
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王森元
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人皆愛美，但年齡增長令皮膚老化、膠原蛋白流失。古今美顏秘訣層出不窮，由慈禧太后嘅珍珠粉敷面，到楊貴妃嘅太真紅玉膏，再到武則天嘅留顏方，都係為咗延緩衰老。
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香港註冊中醫師
王森元
2024年8月19日
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轉季、乾燥天氣、溫度波動、敏感食物、塵蟎蝨蟲等因素容易引發皮膚敏感，令人搔癢難當、焦慮失眠。皮膚敏感成為影響都市人生活質素嘅常見病，需要正視同預防。
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謝慧怡
2024年7月24日
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2024年8月19日
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謝慧怡
2024年7月24日
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拔罐真係可以減肥？係咪真係得？

2025年3月7日

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消化不良

認識中醫

氣血

脾胃虛

中藥「補腎之寶」- 芡實

2024年11月15日

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內科

消化不良

認識中醫

健脾

中藥

濕疹反復無常？先了解再預防

2024年10月14日

香港註冊中醫師

陳羽能

濕疹反復無常？先了解再預防

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內科

皮膚病

濕疹

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「寸」步難行？輕鬆掌握中醫取穴與按摩方法

2024年9月1日

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頭暈/痛

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敏感發作搔癢難耐？中醫幫你對抗皮膚敏感

2024年8月19日

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內科

皮膚病

消化不良

氣血

脾胃虛

健脾

陽氣不足百病生治病從生活細節入手

2024年7月23日

香港註冊中醫師

黃志達

陽氣不足百病生治病從生活細節入手

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內科

貧血

頭暈/痛

中藥

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氣血

痱滋困擾多？涼茶選擇有講究

2024年7月3日

香港註冊中醫師

黃頌笙

痱滋困擾多？涼茶選擇有講究

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內科

痱滋

口臭

涼茶

湯水食療

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陰道炎不再困擾：中醫調理恢復私密健康

2024年5月27日

香港註冊中醫師

謝慧怡

陰道炎不再困擾：中醫調理恢復私密健康

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內科

婦科病症

失眠

脾胃虛

調理

中藥

【過敏三寶】鼻敏感濕疹哮喘齊發？有方法根治！

2024年6月24日

香港註冊中醫師

陳綺琪

【過敏三寶】鼻敏感濕疹哮喘齊發？有方法根治！

養生保健

天灸

鼻敏感

哮喘

氣血

調理

穴位

頭痛不再是問題！中醫紓緩頭痛的有效方法

2024年7月8日

香港註冊中醫師

黃頌笙

頭痛不再是問題！中醫紓緩頭痛的有效方法

醫道直說

針灸

頭暈/痛

貧血

穴位

認識中醫

調理

天灸療法助你預防疾病，強健體魄！

2024年6月14日

香港註冊中醫師

周俊偉

「春夏養陽，秋冬養陰」天灸療法助你預防疾病，強健體魄！

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天灸

鼻敏感

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脾胃虛

痛風不再痛

2024年5月8日

香港註冊中醫師

王森元

痛風不再痛？中醫教你如何緩解痛苦

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內科

痛風

血壓

穴位

調理

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遇到便秘難題？由大便質量看身體狀況

2024年4月9日

香港註冊中醫師

吳家緯

遇到便秘難題？由大便質量看身體狀況

醫道直說

內科

消化不良

口臭

方劑

清熱

調理

長期被經痛問題困擾？中醫助你向經痛說再見

2024年3月25日

香港註冊中醫師

謝慧怡

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內科

婦科病症

貧血

氣血

穴位

脾胃虛

脾臟不好美顏難求?中醫教你健脾養顏的方法

2024年7月24日

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立春春天養生避風調血壓

2024年2月3日

香港註冊中醫師

吳家緯

立春春天養生避風調血壓

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內科

失眠

血壓

體質

體質

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六君子湯與香砂六君子湯：中醫調理的兩大方劑

2023年12月19日

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香港註冊中醫師：從學習到自立

2023年12月8日

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中醫配伍禁忌：了解何謂「十八反」與「十九畏」

2023年9月9日

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中醫八珍湯：氣血雙補的不二之選

2023年9月1日

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貧血

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中醫防暑由習慣起

2023年7月21日

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養生保健

內科

貧血

頭暈/痛

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《天灸療法》冬病夏治夏病冬治

2023年7月18日

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鼻敏感

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益氣滋陰養肝補腎 – 山藥

2023年7月12日

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血壓

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唔拔唔知身體差！中醫拔罐助通血氣

2023年5月19日

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養生保健

拔罐

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婦科病症

氣血

調理

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認識中藥方劑學 – 君、臣、佐、使的配伍關係

2023年4月27日

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認識中醫

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中藥

旅行必備清單！這些中藥讓你擁有平安旅程

2023年4月3日

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養生保健

內科

消化不良

失眠

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方劑

「四物湯」補血養血改善身體

2023年3月14日

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養生保健

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婦科病症

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「四君子湯」中醫調理脾胃的秘方

2023年2月22日

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養生保健

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消化不良

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脾胃虛

醒酒解毒的天然解藥 – 葛根花

2023年2月7日

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口臭

消化不良

脾胃虛

補肝腎

中藥

中醫消滯三寶開胃健脾助消化

2023年1月23日

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養生保健

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改善失眠佳品 – 桂圓

2022年12月19日

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內科

失眠

貧血

中藥

脾胃虛

健脾

冬季又到濕疹避無可避？皮膚又乾又痕好頭痛？

2022年12月14日

香港註冊中醫師

陳綺琪

冬季又到濕疹避無可避？皮膚又乾又痕好頭痛？

醫道直說

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皮膚病

鼻敏感

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脾胃虛

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「捱夜」想補補只係得參揀？

2022年12月2日

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養生保健

內科

失眠

口臭

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「註冊中醫」「表列中醫」點樣揀？

2022年11月21日

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內科

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秋天養生同時養心

2022年11月12日

香港註冊中醫師

陳俊傑

秋天養生同時養心

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內科

消化不良

血壓

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經常「沾寒沾凍」？氣血不足常見十表現

2022年11月8日

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內科

貧血

血壓

認識中醫

氣血

體質

九種中醫體質分析與調理方法

2022年10月11日

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內科

失眠

消化不良

認識中醫

體質

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立春：陽氣生發順時而養的春季開端

2024年12月30日

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節氣

內科

血壓

濕疹

認識中醫

脾胃虛

節氣

雨水：萬物萌動健脾祛濕的時節

2024年12月30日

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節氣

內科

濕疹

消化不良

認識中醫

節氣

調理

驚蟄：氣機轉換化濕養肝的節令

2024年12月30日

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節氣

內科

濕疹

消化不良

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節氣

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春分：陰陽平衡氣血調和的節氣

2024年12月30日

春分：陰陽平衡氣血調和的節氣

節氣

內科

濕疹

消化不良

認識中醫

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清明：清潔調理健康養生的時節

2024年12月30日

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節氣

內科

濕疹

消化不良

認識中醫

節氣

健脾

穀雨：春雨滋潤健脾養肝的節氣

2024年12月30日

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節氣

內科

消化不良

鼻敏感

認識中醫

節氣

脾胃虛

立夏：生陽調理健康護養的節氣

2024年12月30日

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節氣

內科

消化不良

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認識中醫

節氣

清熱

小滿：調養健脾夏季過渡的節氣

2024年12月30日

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節氣

內科

消化不良

失眠

認識中醫

節氣

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芒種：生機調理健脾化濕的節氣

2024年12月30日

芒種：生機調理健脾化濕的節氣

節氣

內科

消化不良

頭暈/痛

認識中醫

節氣

健脾

夏至：清心降火平衡調理的節氣

2025年1月6日

夏至：清心降火平衡調理的節氣

節氣

內科

消化不良

頭暈/痛

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小暑：清熱養生健脾防暑的節氣

2025年1月6日

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節氣

內科

頭暈/痛

失眠

認識中醫

節氣

清熱

大暑：酷暑降火健脾防濕的時節

2025年1月6日

大暑：酷暑降火健脾防濕的時節

節氣

內科

頭暈/痛

失眠

認識中醫

節氣

清熱

立秋：清心潤燥調和陰陽的節氣

2025年1月6日

立秋：清心潤燥調和陰陽的節氣

節氣

內科

皮膚病

鼻敏感

認識中醫

節氣

氣血

處暑：暑氣漸退平補調養的節氣

2025年1月6日

處暑：暑氣漸退平補調養的節氣

節氣

內科

皮膚病

痱滋

認識中醫

節氣

氣血

白露：潤燥調養防寒健肺的節氣

2025年1月6日

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節氣

內科

皮膚病

痱滋

認識中醫

節氣

氣血

秋分：平衡調養潤燥養胃的節氣

2025年1月6日

秋分：平衡調養潤燥養胃的節氣

節氣

內科

皮膚病

鼻敏感

認識中醫

節氣

氣血

寒露：防燥潤肺健脾護陽的節氣

2025年1月6日

寒露：防燥潤肺健脾護陽的節氣

節氣

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皮膚病

頭暈/痛

認識中醫

節氣

氣血

寒露：防燥潤肺健脾護陽的節氣

2025年1月6日

霜降：補腎護陽潤燥強肺的節氣

節氣

內科

頭暈/痛

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立冬：養陽補腎防寒健體的節氣

2025年1月6日

立冬：養陽補腎防寒健體的節氣

節氣

內科

鼻敏感

哮喘

認識中醫

節氣

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小雪：溫補益氣健脾護腎的節氣

2025年1月6日

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鼻敏感

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節氣

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大雪：滋陰防寒調理氣血的節氣

2025年1月6日

大雪：滋陰防寒調理氣血的節氣

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冬至：陽氣初生養腎保陽的黃金時節

2025年1月1日

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內科

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小寒：寒氣初至陽氣固本的重要時節

2025年1月1日

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大寒：寒極陽生固本扶陽的重要節氣

2025年1月6日

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拔罐真係可以減肥？係咪真係得？

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中藥「補腎之寶」- 芡實

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濕疹反復無常？先了解再預防

2024年10月14日

香港註冊中醫師

陳羽能

濕疹反復無常？先了解再預防

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「寸」步難行？輕鬆掌握中醫取穴與按摩方法

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敏感發作搔癢難耐？中醫幫你對抗皮膚敏感

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陽氣不足百病生治病從生活細節入手

2024年7月23日

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痱滋困擾多？涼茶選擇有講究

2024年7月3日

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陰道炎不再困擾：中醫調理恢復私密健康

2024年5月27日

香港註冊中醫師

謝慧怡

陰道炎不再困擾：中醫調理恢復私密健康

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【過敏三寶】鼻敏感濕疹哮喘齊發？有方法根治！

2024年6月24日

香港註冊中醫師

陳綺琪

【過敏三寶】鼻敏感濕疹哮喘齊發？有方法根治！

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頭痛不再是問題！中醫紓緩頭痛的有效方法

2024年7月8日

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黃頌笙

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天灸療法助你預防疾病，強健體魄！

2024年6月14日

香港註冊中醫師

周俊偉

「春夏養陽，秋冬養陰」天灸療法助你預防疾病，強健體魄！

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2024年5月8日

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遇到便秘難題？由大便質量看身體狀況

2024年4月9日

香港註冊中醫師

吳家緯

遇到便秘難題？由大便質量看身體狀況

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長期被經痛問題困擾？中醫助你向經痛說再見

2024年3月25日

香港註冊中醫師

謝慧怡

長期被經痛問題困擾？中醫助你向經痛說再見

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脾臟不好美顏難求?中醫教你健脾養顏的方法

2024年7月24日

香港註冊中醫師

謝慧怡

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立春春天養生避風調血壓

2024年2月3日

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六君子湯與香砂六君子湯：中醫調理的兩大方劑

2023年12月19日

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中醫配伍禁忌：了解何謂「十八反」與「十九畏」

2023年9月9日

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中醫八珍湯：氣血雙補的不二之選

2023年9月1日

中醫八珍湯：氣血雙補的不二之選

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2023年7月21日

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《天灸療法》冬病夏治夏病冬治

2023年7月18日

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2023年7月12日

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唔拔唔知身體差！中醫拔罐助通血氣

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2023年4月27日

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2023年1月23日

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2022年12月19日

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冬季又到濕疹避無可避？皮膚又乾又痕好頭痛？

2022年12月14日

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2022年12月2日

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「註冊中醫」「表列中醫」點樣揀？

2022年11月21日

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2022年11月12日

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經常「沾寒沾凍」？氣血不足常見十表現

2022年11月8日

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九種中醫體質分析與調理方法

2022年10月11日

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春分：陰陽平衡氣血調和的節氣

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2024年12月30日

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處暑：暑氣漸退平補調養的節氣

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2025年1月6日

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中藥「補腎之寶」- 芡實

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濕疹反復無常？先了解再預防

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2024年10月14日

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「寸」步難行？輕鬆掌握中醫取穴與按摩方法

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敏感發作搔癢難耐？中醫幫你對抗皮膚敏感

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陽氣不足百病生治病從生活細節入手

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痱滋困擾多？涼茶選擇有講究

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2024年7月3日

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陰道炎不再困擾：中醫調理恢復私密健康

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2024年5月27日

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【過敏三寶】鼻敏感濕疹哮喘齊發？有方法根治！

香港註冊中醫師

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2024年6月24日

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頭痛不再是問題！中醫紓緩頭痛的有效方法

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天灸療法助你預防疾病，強健體魄！

香港註冊中醫師

周俊偉

2024年6月14日

「春夏養陽，秋冬養陰」天灸療法助你預防疾病，強健體魄！

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痛風不再痛

香港註冊中醫師

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2024年5月8日

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遇到便秘難題？由大便質量看身體狀況

香港註冊中醫師

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2024年4月9日

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長期被經痛問題困擾？中醫助你向經痛說再見

香港註冊中醫師

謝慧怡

2024年3月25日

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脾臟不好美顏難求?中醫教你健脾養顏的方法

香港註冊中醫師

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2024年7月24日

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立春春天養生避風調血壓

香港註冊中醫師

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2024年2月3日

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六君子湯與香砂六君子湯：中醫調理的兩大方劑

2023年12月19日

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香港註冊中醫師：從學習到自立

2023年12月8日

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中醫配伍禁忌：了解何謂「十八反」與「十九畏」

2023年9月9日

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中醫八珍湯：氣血雙補的不二之選

2023年9月1日

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處暑：暑氣漸退平補調養的節氣

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2024年9月1日

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敏感發作搔癢難耐？中醫幫你對抗皮膚敏感

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王森元

2024年8月19日

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消化不良

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陽氣不足百病生治病從生活細節入手

香港註冊中醫師

黃志達

2024年7月23日

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痱滋困擾多？涼茶選擇有講究

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黃頌笙

2024年7月3日

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陰道炎不再困擾：中醫調理恢復私密健康

香港註冊中醫師

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2024年5月27日

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婦科病症

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脾胃虛

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【過敏三寶】鼻敏感濕疹哮喘齊發？有方法根治！

香港註冊中醫師

陳綺琪

2024年6月24日

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哮喘

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頭痛不再是問題！中醫紓緩頭痛的有效方法

香港註冊中醫師

黃頌笙

2024年7月8日

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頭暈/痛

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天灸療法助你預防疾病，強健體魄！

香港註冊中醫師

周俊偉

2024年6月14日

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脾胃虛

痛風不再痛

香港註冊中醫師

王森元

2024年5月8日

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遇到便秘難題？由大便質量看身體狀況

香港註冊中醫師

吳家緯

2024年4月9日

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長期被經痛問題困擾？中醫助你向經痛說再見

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謝慧怡

2024年3月25日

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脾臟不好美顏難求?中醫教你健脾養顏的方法

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謝慧怡

2024年7月24日

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2024年2月3日

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六君子湯與香砂六君子湯：中醫調理的兩大方劑

2023年12月19日

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香港註冊中醫師：從學習到自立

2023年12月8日

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中醫配伍禁忌：了解何謂「十八反」與「十九畏」

2023年9月9日

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中醫八珍湯：氣血雙補的不二之選

2023年9月1日

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中醫防暑由習慣起

2023年7月21日

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《天灸療法》冬病夏治夏病冬治

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益氣滋陰養肝補腎 – 山藥

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2023年4月3日

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「四君子湯」中醫調理脾胃的秘方

2023年2月22日

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醒酒解毒的天然解藥 – 葛根花

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