養生保健
【過敏三寶】鼻敏感 濕疹 哮喘 齊發？有方法根治！
【過敏三寶】鼻敏感 濕疹 哮喘 齊發？有方法根治！
香港註冊中醫師
陳綺琪
撰文日期：
2024年6月24日
最後更新日期：
2024年6月24日
香港
天灸
鼻敏感
哮喘
正值夏季，香港天氣變得又熱又潮濕，濕氣變重除了令人身體肌肉沉重，加上頻頻開冷氣，更刺激了很多鼻敏感人士的鼻腔。早晚鼻塞難以呼吸、晨早噴嚏不停、鼻水直流等情況實屬等閒。如何能從根本減低鼻塞、噴嚏、鼻水、鼻眼痕癢等問題？
過敏性鼻炎的症狀和中醫解釋
鼻敏感又稱過敏性鼻炎，類似中醫所說的鼻鼽，症狀包括：突然和反覆發作性鼻塞、噴嚏、鼻流清涕、鼻癢等。亦要留意其他症狀如：晨早一口痰、眼鼻耳痕癢、乾澀發紅、流淚等，嗅覺味覺減弱、耳脹、喉癢咳嗽、黑眼圈、口苦口乾等。
中醫認為過敏性鼻炎的發生，內因可為肺脾腎功能失調，導致患者一般表現為免疫力較低，易出現過敏症狀；外因則多為感受風寒邪氣，所以遇上天氣突然轉冷要注意加衣也可以防止復發。
肺脾腎功能下降與過敏症狀的關聯
講到肺脾腎功能下降，很多時候臨床表現就不止鼻敏感，還可能出現濕疹、哮喘等症狀。它們不一定會同時出現；不過要根治，就必定要同時治療。尤其是小朋友肺脾腎功能仍在發展中，更應該留意飲食習慣，避免加入過敏行列，立刻檢視自己和家人有沒有機會發展過敏體質！
中醫角度的過敏特征分析
肺虛特征：面色蒼白，鼻眼周皮膚痕癢、噴嚏、流涕清稀，或量多，鼻塞，遇風冷或天氣變化易發或加重，氣短懶言，易感冒，自汗惡風，喉癢咳嗽，咯痰稀白等。
脾虛特征：面色萎黃，鼻敏感纏綿不愈，清晨易發，鼻塞較重，鼻涕白黏量多，鼻粘膜蒼白，水腫明顯，頭重身困，乏力，胃口差、便溏，舌胖，腹脹等。
腎虛特征：鼻敏感經年不愈，反復發作，冬季尤甚或遇寒易發；鼻內冷楚，噴嚏多，清涕量多，鼻粘膜蒼白水腫，怕冷，腰膝冷痛，耳鳴，怕凍，夜尿等。
飲食習慣與過敏症狀的關係
中醫認為肺開竅於鼻，最近濕度甚高，肺為嬌臟，喜濕惡燥，所以由純肺虛導致的鼻炎症狀或許不多，不過脾“喜燥惡濕”，故由脾虛導致的過敏症狀則大大增加。
除了外濕致病，飲食習慣是另一個導致脾虛的主因；為免阻礙脾胃運化，要減少進食生冷、甜食，和黏膩肥厚之物，以免生痰生濕，“脾為生痰之源”，所謂痰濕可以表現為痰液、鼻液、白帶等分泌增多，及鼻粘膜腫脹等，更可導致其他皮膚過敏情況，要杜絕痰濕，平時飲食要注意健脾祛濕。
另外，煎炸、火鍋等熱氣食物也要適可而止，以免傷肺陰。
日常自我護理：減少鼻敏感的注意事項
自己能力範圍可及減少鼻敏感的注意事項：
多喝暖水，保持鼻竅濕潤。
塗抹適當的油膏軟膏在鼻孔內，可止癢，也可防止黏膜變乾。
如要清理鼻垢，請以生理鹽水洗鼻腔，或在洗澡時用暖水一邊洗鼻一邊把水噴出，以保持清潔及減少乾硬的鼻垢積聚。
避免挖鼻、揉鼻、搓鼻、大力搧鼻。
天灸療法的治療作用 - 改善過敏性鼻炎
天灸療法對虛寒性肺病如多數人的過敏性鼻炎也有一定的治療作用，臨床可根據具體情況進行選用。天灸取穴多為：肺俞、大椎、大杼、腎俞、脾俞等。(詳細可參考《天灸療法》冬病夏治 夏病冬治)
撰文：註冊中醫師 陳綺琪
參考資料：
消費者委員會 – 「月刊2021.11 541期」認識天灸療法 扶正袪邪趕走都市病
延伸閱讀：
過敏性鼻炎的症狀和中醫解釋
鼻敏感又稱過敏性鼻炎，類似中醫所說的鼻鼽，症狀包括：突然和反覆發作性鼻塞、噴嚏、鼻流清涕、鼻癢等。亦要留意其他症狀如：晨早一口痰、眼鼻耳痕癢、乾澀發紅、流淚等，嗅覺味覺減弱、耳脹、喉癢咳嗽、黑眼圈、口苦口乾等。
中醫認為過敏性鼻炎的發生，內因可為肺脾腎功能失調，導致患者一般表現為免疫力較低，易出現過敏症狀；外因則多為感受風寒邪氣，所以遇上天氣突然轉冷要注意加衣也可以防止復發。
肺脾腎功能下降與過敏症狀的關聯
講到肺脾腎功能下降，很多時候臨床表現就不止鼻敏感，還可能出現濕疹、哮喘等症狀。它們不一定會同時出現；不過要根治，就必定要同時治療。尤其是小朋友肺脾腎功能仍在發展中，更應該留意飲食習慣，避免加入過敏行列，立刻檢視自己和家人有沒有機會發展過敏體質！
中醫角度的過敏特征分析
肺虛特征：面色蒼白，鼻眼周皮膚痕癢、噴嚏、流涕清稀，或量多，鼻塞，遇風冷或天氣變化易發或加重，氣短懶言，易感冒，自汗惡風，喉癢咳嗽，咯痰稀白等。
脾虛特征：面色萎黃，鼻敏感纏綿不愈，清晨易發，鼻塞較重，鼻涕白黏量多，鼻粘膜蒼白，水腫明顯，頭重身困，乏力，胃口差、便溏，舌胖，腹脹等。
腎虛特征：鼻敏感經年不愈，反復發作，冬季尤甚或遇寒易發；鼻內冷楚，噴嚏多，清涕量多，鼻粘膜蒼白水腫，怕冷，腰膝冷痛，耳鳴，怕凍，夜尿等。
飲食習慣與過敏症狀的關係
中醫認為肺開竅於鼻，最近濕度甚高，肺為嬌臟，喜濕惡燥，所以由純肺虛導致的鼻炎症狀或許不多，不過脾“喜燥惡濕”，故由脾虛導致的過敏症狀則大大增加。
除了外濕致病，飲食習慣是另一個導致脾虛的主因；為免阻礙脾胃運化，要減少進食生冷、甜食，和黏膩肥厚之物，以免生痰生濕，“脾為生痰之源”，所謂痰濕可以表現為痰液、鼻液、白帶等分泌增多，及鼻粘膜腫脹等，更可導致其他皮膚過敏情況，要杜絕痰濕，平時飲食要注意健脾祛濕。
另外，煎炸、火鍋等熱氣食物也要適可而止，以免傷肺陰。
日常自我護理：減少鼻敏感的注意事項
自己能力範圍可及減少鼻敏感的注意事項：
多喝暖水，保持鼻竅濕潤。
塗抹適當的油膏軟膏在鼻孔內，可止癢，也可防止黏膜變乾。
如要清理鼻垢，請以生理鹽水洗鼻腔，或在洗澡時用暖水一邊洗鼻一邊把水噴出，以保持清潔及減少乾硬的鼻垢積聚。
避免挖鼻、揉鼻、搓鼻、大力搧鼻。
天灸療法的治療作用 - 改善過敏性鼻炎
天灸療法對虛寒性肺病如多數人的過敏性鼻炎也有一定的治療作用，臨床可根據具體情況進行選用。天灸取穴多為：肺俞、大椎、大杼、腎俞、脾俞等。(詳細可參考《天灸療法》冬病夏治 夏病冬治)
撰文：註冊中醫師 陳綺琪
參考資料：
消費者委員會 – 「月刊2021.11 541期」認識天灸療法 扶正袪邪趕走都市病
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圖片來源自網上，以上資訊僅供參考，體質症狀因人而異，建議可找合資格的註冊中醫師咨詢及進行適宜之調理。
以上言論/文章/資訊，純粹資訊性分享，並不代表本台立場與觀點。
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