「四物湯」補血養血 改善身體

「四物湯」是一種中藥方劑，由熟地黃、當歸、白芍和川芎組成。這個配方是根據中醫學理論中的補血脈、調和氣血的原則而成的，早見於唐朝的《仙授理傷續斷秘方》。此方由四味中藥所組成，同樣是補血入肝之物，因而其名。四物湯的主要作用是補血養血、調和氣血，對於婦女的月經不調、經期過多、貧血等症狀有顯著的療效。下面讓我們來詳細介紹一下中醫四物湯。

四物湯由以下四種藥材組成：

(一)熟地黃：

滋陰養血，為補血要藥。可以增加體內紅血球的數量，提高身體的免疫力。［性微溫，味甘，歸肝、腎經。］

(二)當歸：

具有補血養肝和活血調經的功效，能有效改善血虛症狀。［性溫，味甘、辛。歸肝、心、脾經。］

(三)白芍：

養血調經，平肝止痛，斂陰止汗。紓緩肝陰不足及肝氣不舒所帶來的頭痛、眩暈等症狀。［性微寒，味苦、酸、甘。歸肝、脾經。］

(四)川芎：

活血行氣，調暢氣血。對於血瘀氣滯所致的痛證有一定的紓解作用，既能活血，又能行氣。［性溫，味辛。歸肝、膽、心包經。］

四物湯的功效

1. 調和氣血：可以促進氣血循環，增強血液循環和氣血調和，從而改善氣血不足的情況，例如月經不調、經期痛經等症狀。

2. 補血養血：熟地和當歸等成分含有豐富的營養物質，可以補充體內失血後的營養成分，促進新陳代謝，有益於身體恢復和健康。

3. 滋陰補腎：熟地和白芍等成分具有滋陰補腎的作用，能夠促進腎臟的代謝和功能，從而改善腎虛引起的身體不適。

4. 調節內分泌：四物湯對女性內分泌系統有一定的調節作用，可以改善女性荷爾蒙失調引起的多種問題，如痛經、經期不調、月經量少等症狀。

四物湯的適應症

大眾常會認為「四物湯」能有效調理女性經期及補血之用便定位了「四物湯」為女士恩物，甚至更會稱為「女性專用」。由於「四物湯」藥性偏「熱性」，較適合「血虛」且體質偏「寒」的人服用，即使是男性，只符合血虛等症狀亦可服用。

• 治療血虛症所致的頭暈目眩、易倦、心悸、失眠、手腳冰冷、面色口唇指甲蒼白、舌淡紅等症狀。

• 四物湯是補血的處方，應用於貧血體質，月經結束後才服用。

• 適用於治療婦女月經不調、月經量少、經閉不行、經期間臍腹作痛的症狀。

四物湯的禁忌

四物湯是一種中藥湯劑，雖然對許多人都有較好的效果，但仍存在一些禁忌症，包括：

• 孕婦禁用和月經期間：四物湯能夠促進血液循環和調節內分泌，因此在孕期和哺乳期間使用可能會對胎兒或嬰兒造成不良影響。若在生理期期間飲用，恐造成經血量增加、經期延長等狀況。

• 生理期異常：有生理期異常的人應停止吃四物湯，找出原因後再食補。所謂的生理期異常包括經期提前、腹部脹痛、血塊多、顏色鮮紅等。

• 頭暈眩暈、熱感躁動等症狀嚴重者慎用：四物湯中的川芎和當歸具有活血化瘀的功效，過量使用可能會加重頭暈眩暈、熱感躁動等症狀。

• 血糖偏高者慎用：四物湯中的熟地具有滋補作用，可能會對血糖造成影響。

• 炎症及熱性體質：四物湯是溫補品，燥熱體質的人或是處於炎症時期時都不適合食用。額外的進補會導致上火的症狀更加明顯。有口乾、咽喉痛、嘴破或長青春痘等副作用，較嚴重的甚至流鼻血或造成月經提早、經量過多。(伸延閱讀：《中醫九體質》 先了解 再調理)

• 患有寒性疾病者或消化不良者忌用：四物湯具有溫補作用，適用於氣血不足、陰虛者，但不適用於體質偏寒、脾胃虛寒的人群。由於熟地、白芍、當歸其實都不是易於消化吸收的藥材，腸胃功能不好的人吃了會容易發脹或腹瀉。

簡單的四物湯食譜：

材料：

• 熟地黃 12 克

• 當歸 9 克

• 白芍 9 克

• 川芎 6 克

• 水 1升

做法：

1. 將熟地黃、當歸、白芍和川芎洗淨後放入煲中。

2. 把材料加入 1升的水，以大火加熱至沸騰後轉小火煲 30-60 分鐘，直到湯色呈現棕紅色。

3. 熄火，讓湯稍微放涼後即可飲用。如果喜歡甜味，可以加入小勺蜂蜜調味。

   
   

參考資料：

《普通高等教育中醫藥類 – 中藥學》上海科學技術出版社

《百方圖解》人民衞生出版社