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中醫強調固本培元、陰陽平衡及治未病。這裡提供傳統中醫養生智慧與現代保健知識的結合,包括食療、藥膳、穴位按摩等內容。

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氣陰兩虛

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山藥羅漢肉

咳嗽聲低,短氣懶言,神疲無力,痰中帶血,血色淡紅,面色白而顴紅,午後潮熱,舌質嫩紅,邊有齒印,苔薄而少津,脈細弱而數。

銀耳蒜肉

咳嗽聲低,短氣懶言,神疲無力,痰中帶血,血色淡紅,面色白而顴紅,午後潮熱,舌質嫩紅,邊有齒印,苔薄而少津,脈細弱而數。

洋參蓮肉湯

心悸,怔忡,面色無華,倦怠無力,舌紅少津,脈結代。

生脈粥

心悸,怔忡,面色無華,倦怠無力,舌紅少津,脈結代。

桑椹山藥粥

小便頻急,淋澀不已,反覆發作,遇勞尤甚,伴頭暈耳鳴、乏力多汗、腰酸膝軟,舌紅,少苔,脈細數或沉弱。

地黃茯苓雞

小便頻急,淋澀不已,反覆發作,遇勞尤甚,伴頭暈耳鳴、乏力多汗、腰酸膝軟,舌紅,少苔,脈細數或沉弱。

一品山藥

口渴多飲,倦怠懶言,多夢少寐,五心煩熱,小便頻數,尿如脂膏,舌質紅少苔,脈細數。

山藥豬胰燉湯

口渴多飲,倦怠懶言,多夢少寐,五心煩熱,小便頻數,尿如脂膏,舌質紅少苔,脈細數。

百仁全鴨

面紅畏熱,汗出,口渴喜飲,神疲乏力,心煩不寧,形體消瘦,大便溏瀉,舌紅或淡,苔薄少,脈弱或細數。

八寶粥

面紅畏熱,汗出,口渴喜飲,神疲乏力,心煩不寧,形體消瘦,大便溏瀉,舌紅或淡,苔薄少,脈弱或細數。

洋參西瓜汁

嘔吐劇烈,甚則嘔吐帶血樣物,發熱口渴,精神萎靡,尿少便秘,唇舌乾燥,舌質紅,舌苔薄黃,或少苔,脈細數無力。

蘆筍芪茹瘦肉湯

嘔吐劇烈,甚則嘔吐帶血樣物,發熱口渴,精神萎靡,尿少便秘,唇舌乾燥,舌質紅,舌苔薄黃,或少苔,脈細數無力。

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