中醫資訊

補氣清肺，益智養心。 適用於氣虛所致的心悸、失眠、健忘等症。

開胃健脾，益智養心。 龍眼肉、大棗均有補益心脾、益智寧心之功效。 蜂蜜有增強腦力、改善心肌功能的作用。 三物相合能益心脾、增智力，治心脾不足、心悸健忘等。 適宜於思慮勞傷太過、心脾虧虛、納呆、腹脹、健忘失眠者食用。

補氣血，安心神。 適用於貧血、失眠、心悸。 健康人食用能使精力更加充沛。

補氣，安神，生津。 適用於心氣虛、心血不足的心悸、失眠等症。

滋腎潤肺，補脾益氣。 適於中老年人日常保健食用。

滋養肝腎，補精益智。 鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富的蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食慾、提高記憶力，腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘癥狀，能提高智力，有健腦養神之作用; 枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力; 黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身，幾味同用更增加其滋補和益智作用。 適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩暈健忘者服食。

健脾補腎，養心強身。 適宜於食慾不振、消化不良、肢軟無力、眩暈健忘、心煩失眠、遺尿、遺精者食用。 健康人常食，能增強體質、益智延年。

益氣補虛。 適宜於體倦無力、精神疲憊、體力及智力下降者服食。 宜忌:濕熱內盛者不宜食用; 感冒時暫停食用。

填精添髓，補臟益智。 適宜於用腦過度、腦髓不足而見頭暈耳鳴、記憶力減退、腰膝酸痛、神疲氣短等症者食用。 常食能收到填精補腦、益智健身功效。 宜忌:感冒發熱，或濕熱內蘊而見食少、腹脹、便溏者，均不宜食用。

補精髓，益氣血。 用於腰膝酸軟無力、須發早白、遺精盜汗、氣短懶言、形容憔悴等。

補氣健脾。 用於久病體弱、麵黃食少、氣短乏力、神疲形瘦者，常人經常服用可延年益壽。

補益元氣，滋陰養血。 用於營養不良、久病體虛之面色無華、年邁行衰者。

大補元氣，健脾養胃。 用於久病或體虛神疲乏力者。 常人常食可強身延年。

補腎健腦，強壯元陽。 常服可治療腎虛所致的早衰。

健腦補腎，烏發生發。 適用於頭昏耳鳴、健忘、脫髮、頭髮早白等症。 久服有預防早衰作用。

滋潤五臟，益氣養血。 適用於治療肺腎虧虛、久咳不止、腰膝酸軟、頭暈目眩等症。 中老年人經常服用，可滋補強壯、健腦益智、延緩衰老。 腦力勞動者經常服用能使思維敏捷、記憶力增強，是抗老防衰的有效食品。

補氣血，養容顏。 用於氣血不足、失於調養，症見神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者。

益精潤燥，補腦安神。 核桃含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、B族維生素及鈣、磷、鐵、鋅、錳、鉻等人體所需的營養物質，有抗衰老、健腦、強心等重要作用。 松子仁是補五臟、補虛損、益智力的佳品。 蜂蜜也是潤養補益之品，有明顯的抗衰老和益智作用。 適宜於腰膝酸軟、健忘失眠、心神不寧、大便乾燥者服。 宜忌:大便溏瀉者慎食。

滋潤養顏。 用於顏面枯槁無華、毛髮乾枯脫落、面皺粗糙等。

補陰血，養肝腎，烏須發，填精髓。 適用於平時調補，以抗早衰; 肺燥咳嗽、皮膚乾燥、肝腎陰虛等症。

補精益腎，延年益壽。 用於老年人日常保健。