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中醫強調固本培元、陰陽平衡及治未病。這裡提供傳統中醫養生智慧與現代保健知識的結合,包括食療、藥膳、穴位按摩等內容。

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白芍

中醫方劑:

內補黃芪湯

治癰瘍劑

溫補氣血,生肌斂瘡。
癰疽潰後,氣血兩虛證。癰疽發背,潰後虛羸少氣,潰瘍作痛,或瘡口經久不斂,膿水清稀,倦怠懶言,少食乏味,自汗口幹,夜寐不安,間有發熱,經久不退,舌淡苔白,脈細弱。

獨活寄生湯

祛濕劑

祛風濕,止痹痛,益肝腎,補氣血。
痹證日久,肝腎兩虛,氣血不足證。腰膝疼痛,肢節屈伸不利,或麻木不仁,畏寒喜溫,心悸氣短,舌淡苔白,脈細弱。

完帶湯

祛濕劑

補脾疏肝,化濕止帶。
脾虛肝鬱,濕濁下注之帶下證。帶下色白,清稀無臭,倦怠便溏,舌淡苔白,脈緩或濡弱。

真武湯

祛濕劑

溫陽利水。
陽虛水泛證。小便不利,四肢沉重疼痛,浮腫,腰以下為甚,畏寒肢冷,腹痛,下利,或咳,或嘔,舌淡胖,苔白滑,脈沉細。

百合固金湯

治燥劑

滋潤肺腎,止咳化痰。
肺腎陰虧,虛火上炎證。咳嗽氣喘,痰中帶血,咽喉燥痛,頭暈目眩,午後潮熱,骨蒸盜汗,舌紅少苔,脈細數。

阿膠雞子黃湯

治風劑

滋陰養血,柔肝息風。
邪熱久羈,陰血不足,虛風內動證。筋脈拘急,手足瘛疭,或頭暈目眩,舌絳苔少,脈細數。

大定風珠

治風劑

滋陰息風。
陰虛風動證。溫病後期,神倦瘛疭,舌絳苔少,脈氣虛弱,有時時欲脫之勢。

羚角鉤藤湯

治風劑

涼肝息風,增液舒筋。
肝熱生風證。高熱不退,煩悶躁擾,手足抽搐,發為痙厥,甚則神昏,舌質絳而幹,或舌焦起刺,脈弦數。

溫經湯

理血劑

溫經散寒,養血祛瘀。
沖任虛寒,瘀血阻滯證。漏下不止,經血淋漓不暢,血色暗而有塊,月經超前或延後,或逾期不止,或一月再行,或經停不至,而見少腹裡急,腹滿,傍晚發熱,手心煩熱,唇口乾燥,舌質暗紅,脈細而澀。亦治婦人宮冷,久不受孕。

柴胡疏肝散

理氣劑

疏肝解鬱,行氣止痛。
肝氣鬱滯證。脅肋疼痛,胸悶喜太息,情志抑鬱或易怒,或噯氣,脘腹脹滿,脈弦。

黃連阿膠湯

安神劑

滋陰降火,除煩安神。
陰虛火旺,心腎不交證。心中煩熱,失眠不得臥,口燥咽幹,舌紅苔少,脈細數。

固經丸

固澀劑

滋陰清熱,固經止血。
陰虛血熱之崩漏。月經過多,或崩中漏下,血色深紅或紫黑稠黏,手足心熱,腰膝酸軟,舌紅,脈弦數。

真人養臟湯

固澀劑

澀腸固脫,溫補脾腎。
久瀉久痢、脾腎虛寒證。久瀉,或下痢日久,赤白已盡,後重已除,滑脫不禁,甚則脫肛墜下,腹痛喜溫喜按,不思飲食,舌淡苔白,脈沉遲細。

補天大造丸

補益劑

補五臟虛損。
虛勞。氣短乏力,食少神疲,心悸失眠,腰膝酸軟,頭暈目眩等。

八珍湯

補益劑

益氣補血。
氣血兩虛證。面色萎白或無華,頭暈目眩,四肢倦怠,氣短懶言,心悸怔忡,飲食減少,舌淡苔薄白,脈細弱或虛大無力。

防風通聖散

表裡雙解

疏風解表,瀉熱通便。
風熱壅盛,表裡俱實證。憎寒壯熱,頭目昏眩,目赤睛痛,口苦而幹,咽喉不利,胸膈痞悶,咳嘔喘滿,涕唾稠黏,大便秘結,小便赤澀,舌苔黃膩,脈數有力。並治瘡瘍腫毒,腸風痔漏,鼻赤,癮疹等。

五積散

清熱劑

發表溫裡,順氣化痰,活血消積。
外感風寒,內傷生冷證。身熱無汗,頭痛身疼,項背拘急,胸滿惡食,嘔吐腹痛,以及婦女血氣不和,心腹疼痛,月經不調。

黃芪桂枝五物湯

溫裡劑

益氣溫經,和血通痹。
血痹。肌膚麻木不仁,微惡風寒,舌淡,脈微澀而緊。

痛瀉要方

和解劑

補脾柔肝,祛濕止瀉。
脾虛肝鬱之痛瀉。腸鳴腹痛,大便泄瀉,瀉必腹痛,瀉後痛緩,舌苔薄白,脈兩關不調,左弦而右緩者。

達原飲

和解劑

開達膜原,辟穢化濁。
瘟疫或瘧疾,邪伏膜原證。憎寒壯熱,或一日三次,或一日一次,發無定時,胸悶嘔惡,頭痛煩躁,脈數,舌邊深紅,舌苔垢膩,或苔白厚如積粉。

再造散

解表劑

助陽益氣,解表散寒。
陽氣虛弱,外感風寒表證。惡寒發熱,熱輕寒重,無汗肢冷,倦怠嗜臥,面色蒼白,語聲低微,舌淡苔白,脈沉無力或浮大無力。

升麻葛根湯

解表劑

解肌透疹。
麻疹初起。疹發不出,身熱頭痛,咳嗽,目赤流淚,口渴,舌紅,苔薄而幹,脈浮數。

柴葛解肌湯

解表劑

解肌清熱。
外感風寒,鬱而化熱證。惡寒漸輕,身熱增盛,無汗頭痛,目疼鼻幹,心煩不眠,咽幹耳聾,眼眶痛,舌苔薄黃,脈浮微洪。

鎮肝熄風湯

治風劑

鎮肝熄風,滋陰潛陽
類中風

大秦艽湯

治風劑

祛風清熱,養血活血
風邪初中經絡證

固沖湯

固澀劑

益氣健脾,固衝攝血
脾氣虛弱,衝脈不固證

當歸四逆湯

溫裏劑

溫經散寒,養血通脈
血虛寒厥證

芍藥湯

清熱劑

清熱燥濕,調氣和血
濕熱痢疾證

犀角地黃湯

清熱劑

清營解毒,涼血解瘀
熱入血分證,熱傷血絡證

大柴胡湯

和解劑

和解少陽,內瀉熱結
少陰陽明合病

逍遙散

和解劑

疏肝解鬱,養血健脾
肝鬱血虛脾弱證

四逆散

和解劑

透邪解鬱,疏肝理氣
陽鬱厥逆證,肝脾不和證

麻子仁丸

瀉下劑

潤腸瀉熱,行氣通便
脾約證

小青龍湯

解表劑

解表解寒,溫肺化飲
外寒內飲證

養陰清肺湯

治燥劑

養陰清肺,解毒利咽
白喉證

羚角鈎藤湯

治風劑

涼肝熄風,增液舒筋
肝熱生風證

四物湯

補益劑

補血和血
脾胃氣虛證

小建中湯

溫裡劑

溫中補虛,和裡緩急
虛勞裡急

桂枝湯

解表劑

解肌發表,調和營衛
外感風寒表虛證

經脈穴位:

湯水藥膳:

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