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中醫強調固本培元、陰陽平衡及治未病。這裡提供傳統中醫養生智慧與現代保健知識的結合,包括食療、藥膳、穴位按摩等內容。

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茯苓

中醫方劑:

內補黃芪湯

治癰瘍劑

溫補氣血,生肌斂瘡。
癰疽潰後,氣血兩虛證。癰疽發背,潰後虛羸少氣,潰瘍作痛,或瘡口經久不斂,膿水清稀,倦怠懶言,少食乏味,自汗口幹,夜寐不安,間有發熱,經久不退,舌淡苔白,脈細弱。

葛花解酲湯

消食劑

分消酒濕,理氣健脾。
酒積傷脾證。眩暈嘔吐,胸膈痞悶,食少體倦,小便不利,大便泄瀉,舌苔膩,脈滑。

健脾丸

消食劑

健脾和胃,消食止瀉。
脾虛食積證。食少難消,脘腹痞悶,大便溏薄,倦怠乏力,苔膩微黃,脈虛弱。

枳實導滯丸

消食劑

消食導滯,清熱祛濕。
濕熱食積證。脘腹脹痛,大便秘結,或下痢泄瀉,小便短赤,舌苔黃膩,脈沉有力。

定癇丸

祛痰劑

滌痰息風,清熱定癇。
痰熱癇證。忽然發作,眩僕倒地,不省高下,目斜口,甚則抽搐,痰涎直流,叫喊作聲,舌苔白膩微黃,脈弦滑略數。亦用於癲狂。

半夏白術天麻湯

祛痰劑

化痰息風,健脾祛濕。
風痰上擾證。眩暈,頭痛,胸膈痞悶,噁心嘔吐,舌苔白膩,脈弦滑。

苓甘五味姜辛湯

祛痰劑

溫肺化飲。
寒飲咳嗽。咳嗽痰多,清稀色白,胸膈痞滿,舌苔白滑,脈弦滑。

貝母瓜蔞散

祛痰劑

潤肺清熱,理氣化痰。
燥痰咳嗽。咳嗽痰少,咯痰不爽,澀而難出,咽喉乾燥,苔白而幹。

清氣化痰丸

祛痰劑

清熱化痰,理氣止咳。
熱痰咳嗽。咳嗽,痰黃稠,胸膈痞悶,甚則氣急嘔惡,舌質紅,苔黃膩,脈滑數。

獨活寄生湯

祛濕劑

祛風濕,止痹痛,益肝腎,補氣血。
痹證日久,肝腎兩虛,氣血不足證。腰膝疼痛,肢節屈伸不利,或麻木不仁,畏寒喜溫,心悸氣短,舌淡苔白,脈細弱。

真武湯

祛濕劑

溫陽利水。
陽虛水泛證。小便不利,四肢沉重疼痛,浮腫,腰以下為甚,畏寒肢冷,腹痛,下利,或咳,或嘔,舌淡胖,苔白滑,脈沉細。

甘草乾薑茯苓白術湯

祛濕劑

祛寒除濕。
腎著病。身重,腰下冷痛,腰重如帶五千錢,飲食如故,口不渴,小便自利,舌淡苔白,脈沉遲或沉緩。

五皮散

祛濕劑

利水消腫,理氣健脾。
水停氣滯之皮水證。一身悉腫,肢體沉重,心腹脹滿,上氣喘急,小便不利,以及妊娠水腫,苔白膩,脈沉緩。

瓊玉膏

治燥劑

滋陰潤肺,益氣補脾。
肺腎陰虧之肺癆。乾咳少痰,咽燥咯血,氣短乏力,肌肉消瘦,舌紅少苔,脈細數。

桂枝茯苓丸

理血劑

活血化瘀,緩消癥塊。
瘀阻胞宮證。婦人素有癥塊,妊娠漏下不止,或胎動不安,血色紫黑晦暗,腹痛拒按,或經閉腹痛,或產後惡露不盡而腹痛拒按者,舌質紫暗或有瘀點,脈沉澀。

厚朴溫中湯

理氣劑

行氣除滿,溫中燥濕。
脾胃氣滯寒濕證。脘腹脹滿或疼痛,不思飲食,舌苔白膩,脈沉弦。

枳實消痞丸

理氣劑

行氣消痞,健脾和胃。
脾虛氣滯,寒熱互結證。心下痞滿,不欲飲食,倦怠乏力,舌苔膩而微黃,脈弦。

養心湯

安神劑

補益氣血,養心安神。
氣血不足,心神不寧證。神思恍惚,心悸易驚,失眠健忘,舌淡苔白,脈細弱。

補天大造丸

補益劑

補五臟虛損。
虛勞。氣短乏力,食少神疲,心悸失眠,腰膝酸軟,頭暈目眩等。

七寶美髯丹

補益劑

補益肝腎,烏髮壯骨。
肝腎不足證。鬚髮早白,脫髮,齒牙動搖,腰膝酸軟,夢遺滑精,腎虛不育等。

八珍湯

補益劑

益氣補血。
氣血兩虛證。面色萎白或無華,頭暈目眩,四肢倦怠,氣短懶言,心悸怔忡,飲食減少,舌淡苔薄白,脈細弱或虛大無力。

人參蛤蚧散

補益劑

補肺益腎,止咳定喘。
肺腎氣虛,痰熱咳喘證。咳嗽氣喘,呼多吸少,聲音低怯,痰稠色黃,或咳吐膿血,胸中煩熱,身體羸瘦,或遍身浮腫,脈浮虛。

疏鑿飲子

表裡雙解

瀉下逐水,疏風消腫。
陽水。遍身水腫,喘呼氣急,煩躁口渴,二便不利,脈沉實。

五積散

清熱劑

發表溫裡,順氣化痰,活血消積。
外感風寒,內傷生冷證。身熱無汗,頭痛身疼,項背拘急,胸滿惡食,嘔吐腹痛,以及婦女血氣不和,心腹疼痛,月經不調。

暖肝煎

溫裡劑

溫補肝腎,行氣止痛。
肝腎不足,寒滯肝脈證。睾丸冷痛,或小腹疼痛,疝氣痛,畏寒喜暖,舌淡苔白,脈沉遲。

桂苓甘露散

祛暑劑

清暑解熱,化氣利濕。
暑濕證。發熱頭痛,煩渴引飲,小便不利,以及霍亂吐瀉。

參蘇飲

解表劑

益氣解表,理氣化痰。
氣虛外感,內有痰濕證。惡寒發熱,無汗,頭痛鼻塞,咳嗽痰白,胸脘滿悶,倦怠無力,氣短懶言,苔白脈弱。

敗毒散

解表劑

散寒祛濕,益氣解表。
氣虛外感風寒濕證。憎寒壯熱,頭項強痛,肢體酸痛,無汗,鼻塞聲重,咳嗽有痰,胸膈痞滿,舌苔白膩,脈浮而重按無力。

溫膽湯

祛痰劑

理氣化痰,清膽和胃
膽胃不和,痰熱內擾證

實脾散

祛濕劑

溫陽健脾,行氣利水
陽虛水腫

苓桂朮甘湯

祛濕劑

溫陽化飲,健脾利濕
痰飲

豬苓湯

祛濕劑

利水清熱養陰
水熱互結證

五苓散

祛濕劑

利水滲濕,溫陽化氣
蓄水證,水濕內停,痰飲

藿香正氣散

祛濕劑

解表化濕,理氣和中
外感風寒,內傷濕帶

大秦艽湯

治風劑

祛風清熱,養血活血
風邪初中經絡證

地黃飲子

補益劑

滋腎陰,補腎陽,開竅化痰
腎虛喑痱證

腎氣丸

補益劑

補腎助飲陽
腎陽不足證

回陽救急湯

溫裏劑

回陽救急,益氣生脈
寒邪直中三陰,真陽衰微

逍遙散

和解劑

疏肝解鬱,養血健脾
肝鬱血虛脾弱證

保和丸

消食劑

消食和胃
食積

二陳湯

祛痰劑

燥濕化痰,理和中氣
濕痰咳嗽

杏蘇散

治燥劑

輕宣涼燥,理肺化痰
外感涼燥證

半夏厚補湯

理氣劑

行氣散結,降逆化痰
梅核氣

酸棗仁湯

安神劑

養血安神,清熱除煩
虛煩不眠證

天王補心丹

安神劑

滋陰養血,補心安神
陰虛血少,神志不安證

六味地黃丸

補益劑

滋陰補腎
腎陰虛證

參苓白朮散

補益劑

益氣健脾,滲濕止瀉
脾虛夾濕證

四君子湯

補益劑

益氣健脾
脾胃氣虛證

經脈穴位:

湯水藥膳:

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